19 марта.

Целый день прождала ответа... Руководитель ничего не написала, хоть и обещала

Завтрак. Овсянка с черносливом. 1 бородинский хрустящий хлебец. зеленый чай.











Обед. Суп овощной без зажарки (цветная капуста, брокколи, морковь, яичный омлет с зеленью) и немного зелени).




Через час. Рагу (морковь, перец, цуккини, помидор, белокочанная капуста, зелень, лук), котлета.




Ужин. Творожная запеканка (творог, яйцо, ванильный сахар, изюм, клубника, вишня, черная смородина, черная рябина), зеленый чай.








15 минут - талия и пресс - Тэмили Уэбб.
Рейтинг:  +5
Alira Fadeeva
20 марта 2014 года 105 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 19 марта.
Целый день прождала ответа... Руководитель ничего не написала, хоть и обещала
Завтрак. Овсянка с черносливом. 1 бородинский хрустящий хлебец. зеленый чай.
Обед. Суп овощной без зажарки (цветная капуста, брокколи, морковь, яичный омлет с зеленью) и немного зелени).
Через час. Рагу (морковь, перец, цуккини, помидор, белокочанная капуста, зелень, лук), котлета.
Ужин... Читать полностью
 


Дневник Alira Fadeeva:



Комментарии:

20 марта 2014 года
0
Про руководителя - это нормально
Они же занятые люди, так что не переживай.

Я никогда не устану поражаться, как мало ты ешь!

21 марта 2014 года
0
Да, она написала, что у нее завал...

20 марта 2014 года
0
менюшка вкуная, но првда, как можно столько кушать?)
Я бы загнулась

21 марта 2014 года
0
А мне и не голодно... Кушаю больше - объедаюсь...

21 марта 2014 года
0
нифчего себе)))


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.
Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль