Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

отвес 1.4!!!

я рада, рада, рада! Понимаю, что вода, и что потом будут отвесики по 200грамм, но для первого дня второй попытки-это огого! В прошлую атаку сидела 7 дней-отвес за семь дней был 2.4, за первый день точно помню всего 400 грамм, наверное нарушала тогда, может в качестве, а может в количестве...но сегодня -праздник!!! Всем таких же отвесов, дорогие дюкановцы

Рейтинг: +10

ЮЛИЯ Маканова

13 марта 2014 года

309

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1182613/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">отвес 1.4!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">я рада, рада, рада! Понимаю, что вода, и что потом будут отвесики по 200грамм, но для первого дня второй попытки-это огого! В прошлую атаку сидела 7 дней-отвес за семь дней был 2.4, за первый день точно помню всего 400 грамм, наверное нарушала тогда, может в качестве, а может в количестве...но сегодня -праздник...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1182613/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1182613/
              ]отвес 1.4!!![/url][/b][/size]
              я рада, рада, рада! Понимаю, что вода, и что потом будут отвесики по 200грамм, но для первого дня второй попытки-это огого! В прошлую атаку сидела 7 дней-отвес за семь дней был 2.4, за первый день точно помню всего 400 грамм, наверное нарушала тогда, может в качестве, а может в количестве...но сегодня -праздник!!! Всем таких же отвесов, дорогие дюкановцы [b][url=https://www.diets.ru/post/1182613/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Каркасный дом V520 "Клэрингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"

Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"

Комментарии:

Mery Ost

13 марта 2014 года

Поздравляю!!! Так держать!!!

Ответить

ЮЛИЯ Маканова

(автор поста)

13 марта 2014 года

спасибо за поддержку

↑ Ответить

sVetka19

13 марта 2014 года

радостный отвесик, здорово, и мотивирует на дальнейшее похудение.

Ответить

ЮЛИЯ Маканова

(автор поста)

13 марта 2014 года

↑ Ответить

Antoshka699

13 марта 2014 года

Поздравляю! Молодчинка!!!

Ответить

ЮЛИЯ Маканова

(автор поста)

13 марта 2014 года

спасибо

↑ Ответить

paulinasha

13 марта 2014 года

ЮЛИЯ Маканова пишет:
наверное нарушала тогда, может в качестве, а может в количестве

В смысле, в количестве? На ДД ограничений по количеству нет. Только по соотношению белков и овощей в БО дни и по допам, но вы же еще на атаке. Какие ограничения в количестве?

Ответить

ЮЛИЯ Маканова

(автор поста)

13 марта 2014 года

нее,если я съедаю больше 350и грамм что-то за раз,а ем раза 4 в день,то всё это привесом мне потом и вылазит

↑ Ответить

slastena07

13 марта 2014 года

Я извиняюсь, сейчас присела на Дюкана в третий раз. Второй день на Атаке. Но я не слышала про соотношение белка и овощей на Круизе

Подскажите, если не затруднит, а то я ела мясо и овощи без всякого соотношения

↑ Ответить

ЮЛИЯ Маканова

(автор поста)

13 марта 2014 года

я слышала-говорят в БО днях надо больше белка съедать,70% чем овощей,сама не знаю,послушаю

↑ Ответить

мишка косолапая

13 марта 2014 года

говорят в книге всё написано. я не читала, но помню вроде соотношение белки- овощи 60% -40%

↑ Ответить

ЮЛИЯ Маканова

(автор поста)

13 марта 2014 года

не читала книгу,почитала здесь про диету и решила,девочки знакомые на ней худели

↑ Ответить

paulinasha

13 марта 2014 года

Вот цитата из книги:

В целом количество овощей не ограничено. Однако я рекомендую не выходить за рамки здравого смысла только потому, что я не устанавливаю ограничений. Я знаю пациентов, которые удобно устраивались перед тазиком с чудовищным количеством листового салата и, не будучи голодными, просто жевали его, как жевательную резинку. Остерегайтесь этого соблазна.
! ОВОЩИ НЕ ТАК БЕЗОБИДНЫ, КАК ВАМ КАЖЕТСЯ, — ЕШЬТЕ ИХ, ПОКА НЕ УДОВЛЕТВОРИТЕ ЧУВСТВО ГОЛОДА, НО НЕ БОЛЕЕ ТОГО.
Это предупреждение не влияет на принцип неограниченного количества, лежащего в основе моей диеты. Даже злоупотребляя салатом и овощами, вы продолжите терять вес, но в более медленном темпе.

↑ Ответить

ЮЛИЯ Маканова

(автор поста)

14 марта 2014 года

очень полезная информация,надо всё же скачать книгу,я бы капусту пожирала(очень люблю её разную)

↑ Ответить

мишка косолапая

14 марта 2014 года

а вот капусту белокачанную как раз не советуют. любую другую ДА, но не белокачанную. после неё отвесов не бывает

↑ Ответить

ЮЛИЯ Маканова

(автор поста)

14 марта 2014 года

я про броколли и цветную говорю

↑ Ответить

мишка косолапая

14 марта 2014 года

↑ Ответить

Natatysa

13 марта 2014 года

Ответить

МЮсличка

13 марта 2014 года

Ура!!!!!!!молодец!!!

Ответить

МЮсличка

13 марта 2014 года

че то я подумала завтра тоже попробую сесть на ДЮканА

Ответить

ЮЛИЯ Маканова

(автор поста)

13 марта 2014 года

это реально вкусный пинок для снижения веса!

↑ Ответить

ЮЛИЯ Маканова

(автор поста)

14 марта 2014 года

ну как,получилось сесть на Дюкана?

↑ Ответить

МЮсличка

13 марта 2014 года

Ответить

мишка косолапая

13 марта 2014 года

я так рада что открыла для себя эту замечательную диету!!!! сейчас я на круизе, и сбрасываю 100 грамм в день. я довольна, быстрее и не надо. на диете с 10 января, успею к лету

Ответить

ЮЛИЯ Маканова

(автор поста)

13 марта 2014 года

ну да,Вы то успеете

а мне надо к лету в день по 500грамм,но это не реально,без вреда для здоровья,так что буду худеть к НГ

↑ Ответить

мишка косолапая

13 марта 2014 года

главное войти в колею, а дальше уже проще будет. не торопись, просто двигайся вперёд и всё получится!!!
на сайте Дюкана проверяла свой идеальный вес и когда придёшь к этому результату?

↑ Ответить

ЮЛИЯ Маканова

(автор поста)

13 марта 2014 года

ооо,к середине июля только круиз закончится,а там ещё 110 дней..аж страшно

↑ Ответить

мишка косолапая

13 марта 2014 года

мне обещали к 28 му марта. я чуток нарушала, вот и медленнее ползу. но я не отчаиваюсь и ползу дальше

↑ Ответить

ЮЛИЯ Маканова

(автор поста)

13 марта 2014 года

сколько скинула,за какой срок? и 28 марта круиз должен закончится? или вся диета?

↑ Ответить

мишка косолапая

13 марта 2014 года

круиз конечно.
вот мой график. когда начался, и как всё происходило - всё навиду

↑ Ответить

ЮЛИЯ Маканова

(автор поста)

13 марта 2014 года

круто,с небольшого веса 6 кг-хороший результат,я уже и не помню ,когда весила меньше 80...мечтаю до 85 пока,если кожа не скошмарит,пойду дальше

↑ Ответить

мишка косолапая

13 марта 2014 года

я поэтому и говорю_ главное войди в колею.
не забывай ОБЯЗАТЕЛЬНО пить по 2 литра воды, есть овсяные и пшеничные хлопья каждый день! и конечно же низкопроцентная молочка! ещё про кетоз почитай. это очень интересно. я где то тут, в этой группе пост делала, но можешь просто загуглить в нете

↑ Ответить

btv2013

13 марта 2014 года

овсяные и пшеничные ОТРУБИ

↑ Ответить

мишка косолапая

13 марта 2014 года

упс. прошу прощения. конечно же отруби!

↑ Ответить

ЮЛИЯ Маканова

(автор поста)

14 марта 2014 года

я только овсяных закупила,пшеничные обязательно? пошла читать про кетоз,иногда чувствую сонливость,то ли от маленького дитя,то ли от диеты

↑ Ответить

paulinasha

13 марта 2014 года

Так, получается, не к НГ, а к середине июля сбросите нужный вес. А на закреплении он просто стабилизируется

↑ Ответить

ЮЛИЯ Маканова

(автор поста)

14 марта 2014 года

боюсь закрепления,уже продумываю,что запретить покупать домой

↑ Ответить

paulinasha

14 марта 2014 года

Ой, да что там закреплять.

Те же БО дни, один ЧБ в неделю. И 2 праздника -- один крахмальный, и один что угодно. +ФРУКТЫ

. Боже, как я их жду!

↑ Ответить

ЮЛИЯ Маканова

(автор поста)

14 марта 2014 года

я в первый день атаки по привычке (ребёнку чищу яблоко или грушу,а кожуру съедаю) тоже начала жевать,дошло ,ещё не проглотила,выплюнула,но послевкусие осталось...как-будто поела грушу

↑ Ответить

raduga-56

13 марта 2014 года

Умничка, желаю достичь цели! У меня отвесик 1,5 кг-атака с 11.03, я счастлива!

Ответить

ЮЛИЯ Маканова

(автор поста)

14 марта 2014 года

тоже ни чё себе так отвесик!

↑ Ответить

swet-lana 1971

14 марта 2014 года

DEWOZKI JA KOGDA OTRUBI EM oni gorzat... ja ix s trudom pixaju.. kto snaet pozemu?? ZEM SABITJ GOREZJ???

Ответить

ЮЛИЯ Маканова

(автор поста)

14 марта 2014 года

я их в лепёшку замешиваю,или в сырники,или в кексики,и получается норма и не заметно что ем отруби

↑ Ответить

paulinasha

14 марта 2014 года

Есть сорта, которые горчат, а есть нормальные. Нордик -- самые сладенькие

А вообще, если горчат, я кашу из них делаю с тертым сыром. Вкуса не слышно тогда.

↑ Ответить

цитрус

14 марта 2014 года

Ответить

ЮЛИЯ Маканова

(автор поста)

14 марта 2014 года

↑ Ответить

Natatysa

14 марта 2014 года

какой отвес сегодня?

↑ Ответить

ЮЛИЯ Маканова

(автор поста)

14 марта 2014 года

не великий,600 грамм,не визжу от радости,но и не паникую,за 2 дня 2 кг! а ещё впереди 5 дней! так что будем мы легче и стройнее и добрее

↑ Ответить

Natatysa

14 марта 2014 года

здорово

Ответить

ЮЛИЯ Маканова

(автор поста)

14 марта 2014 года

у меня паника,сейчас весы показали что за день пришло 1..1!!!! вчера вечерний привес был 500,а сегодня так много

значит завтра не будет отвеса...катастрофа,я мало ела,солёного ни чего,а воды литра 3,отруби и т.д. всё без нарушений,чё за фигня

Ответить

мишка косолапая

14 марта 2014 года

ПМС? а ещё полнолуние близится

не обращай особого внимания.

↑ Ответить

ЮЛИЯ Маканова

(автор поста)

14 марта 2014 года

да,блин,ПМС это

тоько визжать от радости начала

↑ Ответить

swet-lana 1971

14 марта 2014 года

juljzik... nu bes podwoxow ne biwaet prinimai kak normaljnoe i powerj- budes udiwlena ese...

Ответить

ЮЛИЯ Маканова

(автор поста)

15 марта 2014 года

ну да,согласна,тем более был отвесик)))

↑ Ответить

лапулька-красотулька

15 марта 2014 года

Девочки привет всем! А я на Дюкан уже 3-й раз, первый похудела на 25 кг, и бросила надо было еще Круиз держать, а я .... Так вот есть такие что уже не первый раз сидят??? Что то у меня в этот раз как то очень медленно все происходит, за 5 дней атаки - 3,5 кг, как то моловато я первый раз похудела на 8 кг за 10 дней атаки.... А сейчас... И еще я заметила писать редко бегаю, не так в те разы, есть привыкание или как??? Что то не радуют меня результата... Может диету поменять??!!! Плиз подскажите!!!!

Ответить

paulinasha

15 марта 2014 года

Дюкан пишет (боже, звучит так, словно в секте на гуру ссылаемся!

), что во второй-третий раз все будет медленнее. организм уже знает, чего ждать.

↑ Ответить

swet-lana 1971

15 марта 2014 года

DA ETO NORMALJNO:: JA zitala u mnogix tak... ne peresiwai.. wodi mnogo pjes??ss u menja eto ese borjba.. ja se kasaska.. mne zai xotj wedrami.. nu da .. posezenie tualeta sametno snisilosj.. tos sametila.. is sa belkow...

↑ Ответить

marynaklear

15 марта 2014 года

Как классно!!!! Молодец!!!

Ответить

лапулька-красотулька

15 марта 2014 года

Не организм а зараза какая то!!! Как жрать так пожалуйста, а как худеть так хрен!!!

Ответить

ЮЛИЯ Маканова

(автор поста)

16 марта 2014 года

↑ Ответить

swet-lana 1971

16 марта 2014 года

nu ne gowori...... a wse rot winowat... otkriwaetsja i wse tut.... i priwizki naschi... stoljko wremeni i usilii tratim na takuju erundu... wospitanie-odnako!!!!

Ответить

ЮЛИЯ Маканова

(автор поста)

17 марта 2014 года

у кого как дела? у меня вчера был привес 300,сегодня отвес 500,итого за 2 дня минус 200

↑ Ответить

мишка косолапая

17 марта 2014 года

у меня привес после дня БО 800 грамм. но вчера ещё полнолуние было и я не переживаю. сегодня снова БО.

↑ Ответить

ЮЛИЯ Маканова

(автор поста)

17 марта 2014 года

ой-ой,а чё такие привесы на БО днях???? у меня с завтрашнего дня БО,теперь боюююсь

↑ Ответить

мишка косолапая

17 марта 2014 года

у меня перед этим был отвес хороший (- 1.5кг!) вот я и не переживаю. волнообразно идёт. не надо бы каждый день взвешиваться просто

↑ Ответить

Natatysa

17 марта 2014 года

А я сегодня прям летаю,у меня -700 ,но по одежде очень видно

Ответить

ЮЛИЯ Маканова

(автор поста)

17 марта 2014 года

вот отвесик,так отвесик! поздравляю! у меня тоже объёмы уходят,а вес что-то не сильно торопится

↑ Ответить

лапулька-красотулька

17 марта 2014 года

Слава богу результат атаки за неделю - 5 кг!!!! Ура!!!! Процесс пошел!!!

Ответить

ЮЛИЯ Маканова

(автор поста)

17 марта 2014 года

ух как хорошо,а я больше трёх и не рассчитываю,что-то мой организм с жирком не охотно расстаётся....Чем питались,как пили,какой спорт(если был)

↑ Ответить

swet-lana 1971

17 марта 2014 года

WAY WOT ETO KLASS!!!!!! POSDRAWLLJAU TJA!!!! WOT eto skazok!!!!

↑ Ответить

лапулька-красотулька

17 марта 2014 года

Спорта нет вообще ,....хотя это плохо кроме как 1 раз в бассейне, кушала белки :рыба всякая,ела даже семгу мало соленую, язык товарной,уху, грудки куриные причем копченые,яйца, ну и еще скажу честно я не ела отруби совсем...достали они меня,...пила молоко пармалат 0,5%, и кефир 1% чай кофе...и на этом все...а как вы питаетесь??? Я еще 2 дня на атаке посижу и зайду в круиз....уже капустки и помидорков хочется....

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
5 дней назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)