У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Healthlife Club

Книга о фитнесе.

Девушки, здравствуйте!
Помогайте, пожалуйста, советом.

Хочу подарить крестнику на 17-летие хорошую, большую книгу о фитнесе (с уклоном в "железо"), причём, такую, чтобы в ней, помимо описания непосредственно упражнений, были рекомендации по питанию, режиму дня и т.п. Молодой человек достаточно спортивен, до недавнего времени занимался борьбой, сейчас в "качалку" ходит, но не слишком регулярно, с питанием у него очень не очень (боится поправиться, как папа, и поэтому придумал есть крайне скудно).
Посоветуйте книгу, а? Такую, чтоб 17-летний подросток осилил.

Тэги: Фитнес, теория

Рубрика: Проблемы и вопросы

Рейтинг: +4

Mateelda

11 марта 2014 года

237

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1180329/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Книга о фитнесе.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/200/">Фитнес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2242/">теория</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девушки, здравствуйте!<br>Помогайте, пожалуйста, советом.  Хочу подарить крестнику на 17-летие хорошую, большую книгу о фитнесе (с уклоном в "железо"), причём, такую, чтобы в ней, помимо описания непосредственно упражнений, были рекомендации по питанию, режиму дня и т.п...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1180329/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1180329/
              ]Книга о фитнесе.[/url][/b][/size]
              Девушки, здравствуйте! Помогайте, пожалуйста, советом.  Хочу подарить крестнику на 17-летие хорошую, большую книгу о фитнесе (с уклоном в "железо"), причём, такую, чтобы в ней, помимо описания непосредственно упражнений, были рекомендации по питанию, режиму дня и т.п... [b][url=https://www.diets.ru/post/1180329/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Healthlife Club":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V613 "Леон"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Каркасный дом V423 "Бирмингем"

Каркасный дом с 2 спальнями V056 "Лакевью"

Комментарии:

Leshayka

11 марта 2014 года

Может ему лучше пару занятий у тренера или составление программы тренировок и питания?Есть такие услуги в спортзалах. потому что книги читать подростки не очень любят... если сам не увлекается, читать не будет.

Ответить

Mateelda

(автор поста)

12 марта 2014 года

Leshayka пишет:
пару занятий у тренера или составление программы тренировок и питания

Это очень хорошо, но, думаю, попозже. Пока хочу потихоньку зайти с другой стороны.

А книги он читает.

↑ Ответить

Leshayka

14 марта 2014 года

посмотрите кстати, может Шварцнегер, что написал. Он многих мужиков вдохновляет!

↑ Ответить

Leshayka

14 марта 2014 года

Арнольд Шварценеггер - Энциклопедия бодибилдинга

Не читала, но думаю основы там точно есть!

↑ Ответить

Mateelda

(автор поста)

14 марта 2014 года

Класс, спасибо!

↑ Ответить

juliya_02

13 марта 2014 года

Лучше с тренером по заниматься .

Ответить

Mateelda

(автор поста)

13 марта 2014 года

Ну одно-то другого не исключает.

↑ Ответить

Rose Madder

14 марта 2014 года

мне очень нравится книга Джо Уайдер:Система строительства тела. Классика бодибилдинга просто, ИМХО

Ответить

Mateelda

(автор поста)

14 марта 2014 года

Большое спасибо!

↑ Ответить

vlaska

15 марта 2014 года

Мы сыну покупали книгу Майк Мейя и Джон Берарди "От скелета до атлета".Бодибилдинг Экспресс-программа.
Хорошая книга.Упражнения на растяжку и силовые.А также подробно расписано питание.

Ответить

Mateelda

(автор поста)

15 марта 2014 года

Отлично! Спасибо Вам!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.