Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Примерное меню на белковый день.

Завтрак:чай+апельсин+яблоко

Обед:отварная курица+черный цельнозерновой хлеб

Ужин: творог+чай

И как? Где ошибки?

Тэги:  начало диеты

Рейтинг:  +7
Fire Victim
9 марта 2014 года 157 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Примерное меню на белковый день.
Завтрак:чай+апельсин+яблоко
Обед:отварная курица+черный цельнозерновой хлеб
Ужин: творог+чай
И как? Где ошибки? Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом одноэтажный V428 "Батон-Руж"

Каркасный дом одноэтажный V428 "Батон-Руж"
Каркасный дом с террасой V098 "Росвелл"

Каркасный дом с террасой V098 "Росвелл"
Каркасный дом одноэтажный V419 "Индепенденс"

Каркасный дом одноэтажный V419 "Индепенденс"
Каркасный дом V526 "Эйджакс"

Каркасный дом V526 "Эйджакс"
Комментарии:
Ивановна вперед
9 марта 2014 года
+1
Во-первых на завтрак один вид фруктов... т.е либо 2 яблока, либо 2 апельсина
Во-вторых белки не смешивать... т.е если Вы кушаете в обед курицу, то на ужин тоже должна быть курица.

мэм32
9 марта 2014 года
0
1.фрукты должны быть одинаковыми-2 яблока или 2 апельсина.2.Белок на обед и ужин нужно есть одного вида, т.е. или кура или творог.

Ивановна вперед
9 марта 2014 года
0
Единогласно!!!

Fire Victim
(автор поста)
9 марта 2014 года
0
Понятно теперь.Исправлюсь))

Прапорщик
9 марта 2014 года
0
овощи добавте обязательно на обед, а ужин 1/2 обеда

Fire Victim
(автор поста)
9 марта 2014 года
0
к обеду или к ужину?

Прапорщик
9 марта 2014 года
0
и к обеду и к ужину

Fire Victim
(автор поста)
9 марта 2014 года
0
овощи какие конкретно?

Прапорщик
9 марта 2014 года
+1
зеленые: капуста любая, помидоры, огурцы, сельдерей, лук, петрушка, укроп, морковку тоже можно но немного если только в салат добавить или потушить, еще можно баклажаны но их запекать с сыром или яйцами
остальные овощи можно есть в крахмальные дни

Fire Victim
(автор поста)
9 марта 2014 года
0
То есть курица+салат из огурцов из помидоров,будет верно?

Прапорщик
9 марта 2014 года
0
да, будет отлично, еще можно курицу потушить с капустой т.е. сделать как солянку

Fire Victim
(автор поста)
9 марта 2014 года
+1
цветная капуста подойдет?

Прапорщик
9 марта 2014 года
0
подойдет любая капуста и цветная тоже, зеленые овощи можно в любой день даже в витаминный (в витаминный без масла и сырые)

Fire Victim
(автор поста)
9 марта 2014 года
+3
все поняла. спасибо))

СтройняФФФка
9 марта 2014 года
+1
Согласна с прапорщиком , овощи обязательно добавляйте.И самое главное кушайте нормально,но не переедайте,конечно.А про фрукты...желательно,чтобы они были одинаковыми...это нужно для того,чтобы не было брожения ....,но если,вдруг,вы скушаете разные фрукты , тоже ничего страшного не случится, поверьте


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Доброго всем!

al-ga1
18 часов назад
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.
Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024 → Хочется красивое тело
Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Caprice → к лету 60

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь