Кефирно-гречневая диета

Данная диета способствует похудению и нормализации обмена веществ. Два варианта на любителя.
1 вариант: взять 1 стакан 1%-го кефира + 1 столовая ложка сырой мытой гречки, настоять 8 часов при комнатной температуре. Для утренней порции (завтрак) гречку с кефиром настаивать с вечера, для обеда - утром, для вечернего ужина - днем. Вечером есть за 3 часа до сна.
2 вариант: ( он более всем нравится, мне тоже) Для всего дня с вечера заварить гречку кипятком и настоять не менее 12 часов в соотношении 1:2. ВНИМАНИЕ!!! Первые 2 дня есть только гречку; с 3-го дня добавляем кефир ( не более 1 л в сутки) 1%-й ( не обезжиренный!). Прием пищи -3-4 раза в день. При слабости выпить стакан холодной воды + 1 чайная ложка меда. На этой методике у людей применявшей её килограммы уходят в течение первых 5-ти дней ( выходит лишняя жидкость!);с 6 дня вес уходит медленее ( сжигается сам жир!). Обязательно принимать поливитамины ( Динамизан и др.) продается в аптеке. На этой диете нельзя быть более 2 недель. Далее перерыв месяц, после чего можно повторять данную диету. За 2 недели можно потерять до 8-14 кг.