Наболевший вопрос.

Девочки, тапками в меня не кидайтесь. В моем уме полная каша тепериче. Нужна помощь из вне
Вот объясните глупенькой, занимаюсь силовыми тренировками 3 раза в неделю, плюс один день чисто кардио.
От силовых жду повышение выносливости, ну и конечна замена жира мышечной массой.
Вопрос то в следующем, сейчас полненькая хрюшка, при таких занятиях объемы я так понимаю должны уменьшится, ну соответственно весь мой внешний вид тоже должен приблизиться к идеальному.
При правильном питании, то бишь потребляю меньше, чем трачу и физ активности, я все таки должна схуднуть, если прямо- из размера 46 я перейду в размер одежды 42, к примеру? Или за счет наращивание мышечной массы, я так и буду выглядеть крупной, но уже не за счет жира, а только за счет мышц?
Может кончено описала не так правильно и красиво, но надеюсь смысл моего вопроса понятен