Главная > Дневники > Дневник пользователя Alira Fadeeva

2 марта.

Завтрак. Мюсли Белки - 15,06, Жиры - 0,9, Углеводы- 73,82. 2 ломтика сыра (на 100 грамм: 349 ккал, белки, 22, жиры - 29), зеленый чай.
Обед. Свекольник (правда, картошку добавила, но зато и яйцо вареное 1 добавила). Через 10 минут - Запеченная форель, дикий рис и свекольно-яблочный салат.
Ужин. Памело (понятное дело, не все). 1 ломтик сыра (на 100 грамм: 349 ккал, белки, 22, жиры - 29)... И йогурт Жиры - 1,2, белок - 2,3, углеводы - 13, 1, ккал - 72 на 100 грамм. Йогурт стал основным моим ужином. Заметила, что срок годности истекает 3 марта!

Талию и бедра начала не сразу измерять. Хотелось бы талию уже... Т.к. не верю, что буду стройной при 67 - 70 см.

Рейтинг: 0

Alira Fadeeva

3 марта 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1172906/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">2 марта.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Завтрак. Мюсли Белки - 15,06, Жиры - 0,9, Углеводы- 73,82. 2 ломтика сыра (на 100 грамм: 349 ккал, белки, 22, жиры - 29), зеленый чай.<br>Обед. Свекольник (правда, картошку добавила, но зато и яйцо вареное 1 добавила). Через 10 минут - Запеченная форель, дикий рис и свекольно-яблочный салат.<br>Ужин. Памело (понятное дело, не все)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1172906/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1172906/
              ]2 марта.[/url][/b][/size]
              Завтрак. Мюсли Белки - 15,06, Жиры - 0,9, Углеводы- 73,82. 2 ломтика сыра (на 100 грамм: 349 ккал, белки, 22, жиры - 29), зеленый чай. Обед. Свекольник (правда, картошку добавила, но зато и яйцо вареное 1 добавила). Через 10 минут - Запеченная форель, дикий рис и свекольно-яблочный салат. Ужин. Памело (понятное дело, не все). 1 ломтик сыра (на 100 грамм: 349 ккал, белки, 22, жиры - 29)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1172906/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Alira Fadeeva:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V530 "Сагеней"

Каркасный дом с эркером V257 "Форт-Лодердейл"

Каркасный дом одноэтажный V413 "Кливленд"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V148 "Гротон"

Комментарии:

Алиса Легкая

3 марта 2014 года

Шикарный результат за столько короткое время!!! Так держать!!!

Ответить

Alira Fadeeva

(автор поста)

4 марта 2014 года

Спасибо за поддержку!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
2 дня назад

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска