День 8/90 - Витаминный

Вес (27.02.2014) : 68,7кг (отвес - 0,3 кг)
В меню:
Завтрак в 8.40 - 1 стакан вишневого сока
Перекус - 1 мандарин, 1 стакан чая, 1 ст.л меда.
Обед (в столовой) в 13.30 - салат из редьки и моркови, суп овощной, фаршированный перец.
Перекус - морковный сок
Полдник - 0,5 яблока
Ужин - 0,5 яблока, яблочно-морковный сок
За час до сна я еще съела батончик мюсли.

За день выпито - 1 л воды.
Подъем в 7.45. Сон - 0.30

Что самое приятное - завтра белковый день и Масленица! Думаю, что пару блинчиков со сметанкой в первой половине дня я могу себе позволить

Рецептик блинов без молока и яиц:
2 стакана муки, 2 стакана очищенной или колодезной воды, 50 грамм масла растительного, 2 столовые ложки сахара, соль и щепотка соды.
В миску с водой добавляем сахар, соль, соду, перемешиваем, разминаем даже мелкие комочки, добавляем растительное масло, размешиваем. Тесто аккуратно наливаем на хорошо разогретую сковороду и жарим. Сковороду лучше брать чугунную или с керамическим покрытием, что бы блины не прилипли.

Всем хорошо погулять в эту Масленичную неделю!