У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Krismir

День 6/90 - Крахмальный

Я сегодня чуть было не перепутала дни, но вовремя себя остановила утром (хотела съесть пирожное)!
Вес (25.02.2014) : 68,4кг
В меню:
Завтрак в 8.40 - 1 груша
Перекус - кофе без сахара
Обед (в столовой) в 13.40 - салат фасолевый, суп куриный, картофель по-деревенски, закуска из кабачка с овощами.
Полдник - чай
Ужин в 20.30 - ризотто с морепродуктами.
За день выпито - 1 л воды.
Подъем в 8.30. Сон -..

Рубрика: 90-ти дневная диета раздельного питания

Рейтинг: +1

Krismir

25 февраля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1167434/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 6/90 - Крахмальный</a>                  <div style="padding:7px 0;">Я сегодня чуть было не перепутала дни, но вовремя себя остановила утром (хотела съесть пирожное)!<br>Вес (25.02.2014) : 68,4кг<br>В меню:<br>Завтрак в 8.40 - 1 груша<br>Перекус - кофе без сахара<br>Обед (в столовой) в 13.40 - салат фасолевый, суп куриный, картофель по-деревенски, закуска из кабачка с овощами.<br>Полдник - чай...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1167434/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1167434/
              ]День 6/90 - Крахмальный[/url][/b][/size]
              Я сегодня чуть было не перепутала дни, но вовремя себя остановила утром (хотела съесть пирожное)! Вес (25.02.2014) : 68,4кг В меню: Завтрак в 8.40 - 1 груша Перекус - кофе без сахара Обед (в столовой) в 13.40 - салат фасолевый, суп куриный, картофель по-деревенски, закуска из кабачка с овощами. Полдник - чай Ужин в 20.30 - ризотто с морепродуктами... [b][url=https://www.diets.ru/post/1167434/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Krismir:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V225 "Мичиган"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный дом V516 "Сарния"

Каркасный дом с камином V469 "Элко"

Комментарии:

СнежанаФедорова2014

25 февраля 2014 года

И на сколько кг похудели???

Ответить

Krismir

(автор поста)

25 февраля 2014 года

До начала диеты я за несколько дней (дней 10) набрала еще 3 кг к своему "посленовогоднему" весу. Сейчас придерживаюсь системы раздельного питания и за 9 дней ушло 2,5кг. Хочу продолжать в том же духе - т.е. идти на снижение!

↑ Ответить

Avantika G

25 февраля 2014 года

а сколько все это в калориях ?

Ответить

Krismir

(автор поста)

25 февраля 2014 года

Я в калориях не считаю. Для меня это сложно

Здесь просто для себя решила отмечать что было съедено, чтобы потом сделать выводы где я неправильно питаюсь. Для "первого рывка" режима раздельного питания (мне его рекомендовала коллега по работе, которая вот уже как 10 лет в одном весе - 55кг), я решила совместить этот процесс с диетой. Планирую и после ее окончания соблюдать такой рацион.
Кстати, чувствовать себя стала гораздо лучше, если ем углеводы с углеводами, а белки с белками. А вот если нарушаю, то желудок дает о себе знать - сразу чувствую тяжесть.Так что, может быть я уже привыкла.

↑ Ответить

Avantika G

25 февраля 2014 года

на диете я тоже себя гораздо лучше чувствую

↑ Ответить

Krismir

(автор поста)

25 февраля 2014 года

Avantika G пишет:
на диете я тоже себя гораздо лучше чувствую

А еще лучше чувствую - когда вес снижается! )))

↑ Ответить

Avantika G

25 февраля 2014 года

точно

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте