День 5/90 - Белковый

Вес (24.02.2014) : 68,4кг (отвес 0,8кг)
В меню:
Завтрак в 10.30 - 1 мандарин, йогурт питьевой с черникой и малиной
Обед (в столовой) в 13.00 - суп-пюре овощной с гренками и сметаной, куриная грудка со шпинатом, салат из редиса и огурцов.
Полдник - чай, мандарин
Ужин в 20.30 - ризотто с морепродуктиами (не думаю, что это блюдо навредит мне, к тому же очень уж охота попробовать результаты своих стараний).
За день выпито - 1 л воды.
Подъем в 8.40. Сон -00.30
Всем хорошего дня!