У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Alira Fadeeva

1 февраля.

Завтрак. Яблочно-творожная запеканка, чай. 2 конфеты (безумно хотелось).
Ланч. Зеленый чай.
Пришла домой после курсов выпила черный чай.
Обед. Овощной суп. Гречневая каша, запеченные куриные котлеты с курагой (по идее их нужно готовить на пароварке, но пока что ее у меня нет. Запеченные тоже вкусно получились), яблочно-свекольный салат.
Ужин. Йогурт (углеводы - 14, белок - 5, жиры - 0,9).
15 минут для бедер и ягодиц с Тэмили Уэбб. Ноги болят...

Тяжелые упражнения для меня, новичка. Но понравились.
Брюки за неделю стали большими, как оказалось сегодня. Раньше их хоть как-то можно было носить, теперь вообще - не получается. Я изменений в зеркале не вижу, поэтому очень радует одежда)))
Талия с натяжкой становится 78. Но нужно без натяжки, поэтому будем дальше трудиться над ней. Завтра днем выполню упражнения для талии.

Рейтинг: 0

Alira Fadeeva

2 февраля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1145065/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1 февраля.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Завтрак. Яблочно-творожная запеканка, чай. 2 конфеты (безумно хотелось).<br>Ланч. Зеленый чай.<br>Пришла домой после курсов выпила черный чай.<br>Обед. Овощной суп. Гречневая каша, запеченные куриные котлеты с курагой (по идее их нужно готовить на пароварке, но пока что ее у меня нет...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1145065/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1145065/
              ]1 февраля.[/url][/b][/size]
              Завтрак. Яблочно-творожная запеканка, чай. 2 конфеты (безумно хотелось). Ланч. Зеленый чай. Пришла домой после курсов выпила черный чай. Обед. Овощной суп. Гречневая каша, запеченные куриные котлеты с курагой (по идее их нужно готовить на пароварке, но пока что ее у меня нет. Запеченные тоже вкусно получились), яблочно-свекольный салат. Ужин... [b][url=https://www.diets.ru/post/1145065/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Alira Fadeeva:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"

Каркасный дом с 4 спальнями V091 "Хемпстад"

Каркасный дом с гаражом V140 "Мериден"

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Комментарии:

megaelena

2 февраля 2014 года

Alira Fadeeva пишет:
яблочно-свекольный салат.

делитесь рецептом. У меня свекла в холодильнике лежит, как раз думаю какой салатик забацать, тут ваш пост...

Ответить

Alira Fadeeva

(автор поста)

2 февраля 2014 года

Свеклу отварить, яблоко свежее. Свеклу и яблоко натереть на терке. Добавить немного масла. Лично я поклонница оливкового масла, поэтому я его капельку добавляю) А так - можно любое. И посолить.

↑ Ответить

megaelena

2 февраля 2014 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.