новое меню на неделю

Все уже знают, что я частенько меняю меню на неделю. Может это и плохо, а может и хорошо - все время обновления какие-то
Предлагаю меню вот из этой книжечки: Ирина Медведева, Татьяна Пугачева "Минус 20. Надежный способ похудеть". Я уже питалась по этому меню и результат был 5 кг за 1,5 месяца. Меню мне нравится. Захотелось вот снова на него.






Рейтинг:  +5
rtev
1 февраля 2014 года 9 1950 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru новое меню на неделю
Все уже знают, что я частенько меняю меню на неделю. Может это и плохо, а может и хорошо - все время обновления какие-то
Предлагаю меню вот из этой книжечки: Ирина Медведева, Татьяна Пугачева "Минус 20. Надежный способ похудеть". Я уже питалась по этому меню и результат был 5 кг за 1,5 месяца. Меню мне нравится. Захотелось вот снова на него.
Читать полностью
 


Дневник группы "Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!":



Комментарии:

1 февраля 2014 года
+1
навскидку - меню каждого дня не дотягивает даже до 1000 ккал и посреди этого - еще и "разгрузочный день"
...впрочем, каждый гробит свой метаболизм как хочет

1 февраля 2014 года
+1
нет, эти меню как раз на 1300-1400 ккал. Все уже подсчитывала В любом случае я придерживаюсь своего коридора калорийности.

1 февраля 2014 года
+2
порции конечно маленькие-надо втянуться, а так очень разнообразно!!

1 февраля 2014 года
+1
Если меня посадить в клетку и кормить по такому меню, я и 30 кг за месяц скину. Но когда выйду

1 февраля 2014 года
+2
Мне нравится...калорийность вполне приемлемая! (1300-1400 ккал). В любом случае можно варьировать и количеством и другими блюдами. Каждому свое. Я просто делюсь и никого не принуждаю!

2 февраля 2014 года
+2
конечно)) можно той же грудки не 60 гр съесть, а все 200
Главное само меню разнообразное

2 февраля 2014 года
+1
ага

Iwa
2 февраля 2014 года
+1
Mochno pochelanij dobawiti eche paru bljd, komu kalorii malo.)))

2 февраля 2014 года
+1

3 февраля 2014 года
+1
Спасибо за меню, можно попробовать, подкорректировав под себя немного

3 февраля 2014 года
0
На здоровье.

1 июня 2014 года
0
Спасибо! Уже полчаса ищу через поисковую форму примерное правильное питание на неделю - попадаются одни либо "изысканные" варианты, либо "голодные" варианты.


Оставить свой комментарий
B i "