ИМБИРЬ ПРОТИВ ЛИШНЕГО ВЕСА

Имбирь относится к согревающим продуктам, которые стимулируют кровообращение, ускоряют обмен веществ. Мало кто знает, но народные средства очень эффективны для борьбы с лишним весом. Мы расскажем тебе все про имбирный чай, его свойства и как извлечь из него максимум пользы для здоровья организма и стройной фигуры.

Такой напиток для похудения действует за счет эфирного масла, которое
содержится в имбире. Благодаря своим активным веществам оно усиливает процессы метаболизма в организме.
Можно использовать имбирь не только в те дни, когда ты придерживаешься диеты, но и в любое время.

Способы приготовления чая с имбирем:

• Способ №1
Возьми очищенный корень имбиря. Нарежь тонкими полосками. Залей водой и доведи до кипения. Убавь огонь и вари 15 минут. Сними с огня, дай остыть до комнатной температуры. Добавь в него мед и выжатый сок из дольки лимона. Можно добавить в такой чай мяту или мелиссу.
• Способ №2
Залей в термос горячей воды. На литр воды возьми 50 грамм имбиря и маленький зубчик чеснока. Дай настояться 15 минут, затем процеди. Этот чай нужно пить в течение всего дня. Такой напиток поможет сбросить максимум веса в короткие сроки.

• Способ №3
Возьми очищенный корень имбиря и нарежь тонкими полосками. Залей водой и доведи до кипения. Убавь огонь и вари 15 минут. Затем добавь в чай шиповник. Такой чай помогает не только для похудения, но и женщинам при проблемах с гинекологией.

Советы по использованию имбиря:

› Заваривай его вместе с черным или зеленым чаем.

› Много лимона в имбирный чай добавлять не нужно. Одной дольки будет вполне достаточно.

› Приготавливая имбирный чай для похудения по любому рецепту, не забывай его процедить, иначе он станет слишком насыщенным.

› Такой напиток очень бодрит, поэтому не используй его перед сном, т.к. может одолеть бессонница.

› Не переусердствуй с имбирем, используй его в небольших количествах. Если чай покажется тебе приторным или горьким — снизь массовую долю имбиря в нем.