Начало положено:)

Итак сил быть такой какая есть больше нет, надо что-то менять причем кардинально. Причем, понимая саму себя как никто другой знаю, что сразу и диета и спорт это максимум 2 недели, а потом срывы и объедание. Поэтому первые мои основные шаги отказаться от еды после 18, какая бы она не была, даже овощи, мяско, яблочки и кефирчик.
Конечно надо побольше пить. По честному сказать, я мало пью, потому что, не вижу смысла гонять воду без печеньки или шоколадки Но, на такое объяснение самой себе нашла кучу наивкуснейших чаев, очень ароматных и вкусных, таким образом буду сама себя заставлять пить побольше.
И самое главное - наконец сказать категоричное НЕТ великому фастфуду (пицца, гамбургер, чисбургер, картошечка фри)... ОООО пишу, а животик проснулся Присоединилась к девочкам с теми же стремлениями (https://www.diets.ru/club/1132651/), это будет для меня дополнительный контроль, ведь писать вес с плюсом будет стыдно . Буду стараться отписываться каждый день, и мне легче и вам нагляднее.