23/01/14

Во-первых, поздравляю Маришку http://donna-marina.diets.ru/ с днем варенья! И ничего не грустный праздник! Просто стала на год мудрее! Любви и процветания!


Во-вторых, хвастаюсь! Мне, конечно, килограмм - как слону дробина, но!... С учетом того, что послушалась Гордомысову и стала просто пить воду https://www.diets.ru/post/1130976/, отвалившийся за неделю килограмм воодушевил. Ванночки для ног пока не делаю - муж ремонт в санузле затеял, не до ванночек Стала спать! Это несказанно радует! С сентября маялась каким-то странным расстройством сна: раньше 3-4-х часов ночи даже и не пыталась уснуть - бесполезно. Сейчас уползаю спать около полуночи и к 8 утра просыпаюсь, выспавшись.

Опять же, Гордомысова сказала, что есть нужно осознанно. Прежде, чем положить что-то в рот, подумать об этой еде, если полон рот слюны, то есть, если нет - не стоит есть это именно сейчас. Рацион получился более, чем странный: сало с хреном в огромном количестве , чернослив, мандарины и молоко Никакого подсчета и ограничений, только питье воды утром и в течение дня "рассасывание" воды во рту, памятуя, что воды должно быть больше, чем еды, а пить по такой погоде не в кайф.

Прошла только неделя. Посмотрим, что будет дальше.