Девочки и мальчики!
В пятницу была на лекции академика РАМН Галины Гордомысовой. Сказать, что потрясена - ничего не сказать! Она сломала мое представление о метаболизме, о правильном питании, об обезвоживании и прочих стереотипных моделях одним движением! Если найду на ю-тубе что-то подобное ее лекции, на которой была я - добавлю видео.
Вкратце, в соей интерпретации, естественно: если абстрагироваться от своего представления о человеке как объекте и от его видовой принадлежности, то все мы одинаковы - это набор разного рода клеток в жидкости. Одновременно в человеке проходят миллиарды обменных процессов. Это и есть метаболизм. Пытаться ими управлять - то же самое, что пытаться покрасить воду в мировом океане в равномерный розовый цвет! То есть, тело человека совершенный самовосстанавливающийся сложный механизм, которым мы абсолютно не умеем управлять. Но! Прислушиваясь к своему телу, мы можем помочь ему восстановиться.
Существует всего два объективных фактора старения: закисление и обезвоживание. Все остальное - это их производные.
Что рекомендует Гордомысова? Все банально!!! Все знают, но кто делает?!
1. Утром натощак залпом выпить стакан
теплой 37 градусов не кипяченой воды.
2.
До завтрака рассосать во рту 100 мл сырой воды по 1 чайной ложке.
3. Вечером 20 минут ванночку для ног 17-20 минут температурой 36,6.
4. Еды должно быть меньше чем воды.
Первое запускает пищеварительную систему. Второе активизирует слюнные железы и дает воду крови. Третье помогает очищению организма. Последнее в комментариях не нуждается.
Делаю 3 дня. Извините за подробности,
но на горшок через 15 минут после стакана воды без напоминаний. У меня с этим много лет были проблемы (после удаления желчного пузыря). На второй день, рассасываемая во рту вода стала в нем исчезать,
то есть не бесследно, но глотать нечего - она всасывается во рту
Хотя Гордомысова сказала, что такое может наступить и через месяц от начала практики - в зависимости от состояния организма в точке отсчета. Ванночки для ног не делала - банально не было воды
, но это позитивный момент, так как в доме меняют трубы - наконец капитальный ремонт водопровода! Закончат - начну делать и ванночки. Постепенно буду делиться результатами.
Моя картина мира меня не устраивала, потому что я не хочу бороться ни с собой, ни с весом, я хочу наладить работу своего организма таким образом, чтобы мне было максимально комфортно жить. И если новое вИдение меня хоть на шаг приблизит к идеалу, то я буду это делать.
А выглядит она вот так:
А закаливание само собой
Имбирь природный иммуномодулятор, известен своими антибактерицидными свойствами, повышает общую резистентность организма, богат витаминами, снижает температуру, улучшает пищеварение и многое другое.
Капуста Брокколи, высокое содержание витамина С способствует укреплению иммунного статуса, растительные иммуностимулятор содержащий сильные антиоксиданты, улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы.
Но существуют еще и природные иммуномодуляторы и иммуностимуляторы , которые в отличие от химических препаратов способствуют мягкому и постепенному восстановлению организма, не нарушая при этом гормонального равновесия. К ним относятся горец птичий, крапива, клевер, медуница, пырей, тысячелистник, хвощ полевой, цикорий, а также пищевые растения - гречиха, горох, соя, фасоль, чеснок.
Самый вкусный имуностимулятор это мед.
Прополис известный и широко используемый природный антибиотик и иммуностимулятор.
Отдельно хочется сказать о чесноке.Исследования показали, что в чесночных зубчиках содержатся бактерицидные эфирные масла, фитостерин, витамины С,В1,В2,В6, никотиновая кислота(витамин РР) , органические кислоты, углеводы. Содержит йод, калий, кальций, медь, магний, фосфор, железо, цинк и другие необходимые для жизни микроэлементы. Это мощный иммуностимулятор и его можно принимать постоянно.
Пророщенная пшеница содержит множество питательных веществ, в число которых входят цинк, витамины группы В, антиоксиданты, а также большое количество витаминов и микроэлементов, что позволяет отнести этот продукт к разряду "иммуностимуляторы"
Танюш, не знаешь прием общей ванны это заменяет ванночку для ног?