выводы

Блин!!! Как же я только что наелась, аж живот болит пихала в себя все подряд, даже чай с сахаром выпила, чего уже 100 лет не делала. Сижу и думаю, как же это произошло.?

Выводы

№1. фин. проблемы, которые с утра свалились на мою голову. Пришлось ехать к маме, брать в долг, перенервничала. Считала калории перед ужином было 1200

Потом села ужинать и побежали 2 бутерброда, кусочек курицы, 6 малочных трубочки и 1 долька шоколада. Когда пила неистово 2-ую чашку чая я поняла Вода!!!

итак проблема

№2 Вода!!!

Я сегодня совершенно не пила воду от этого холода и нервов совсем про нее забыла

У меня сейчас Джил по плану. Как же мне нравится. Она меня спасает, получается, что после 6 я спокойно не ем. Ужин в 6, потом 1,5 часа жду и треша, потом душ Диетс и спать. Шикарный режим.
Еще заметила, что стала больше потеть во время тренировки. Вчера просто пот лился каплями, даже муж обратил внимание, когда помогал мне растягиваться после треши. Говорит, что это очень хорошо.

Завтра контрольное взвешивание с фото весов для дуэли. Переживаю