Чистка организма 15 января. Разгружаемся?

Доброе утро
Молокочай утром приготовить не успела. Проспала. Поэтому я сегодня жёстко. Чай зеленый, вода и несколько яблок (если совсем с голоду пухнуть буду)

Девочки, а я наверное протормозила, фото весов с утра нужно было сделать? или у нас полное доверие?

Надеюсь, не сильно опоздала- у меня сегодня разгруз на кефире.

Привет, девочки! Я хотела на грече разгружаться, но решила на творожке и кефире..... Всем удачи и пребольших отвесов!!!!

NU:::: POEXALI!!!!!!!!!!!!!!!

Я сегодня на курице, ура,ура а чего так радуюсь? да потому что вчера на воде была и -1,7 кг слила из себя
Эх, как же эти праздники мне тяжело дались, чувствовала себя как на качелях, причем вверху (привес) я чаще была чем внизу

чтоб веселее НЕ елось

Как дела, красавицы? Уже пол денечка прошло, настроение отличное, животик мой от творожка муркает!

всем привет!!!! заряд получила молокочай пью

И у меня разгрузка: завтрак- 200 кефира+ 2 ст.ложки отрубей, остальные приемы пищи: салат - сырая свекла,свежая капуста, пророщеный маш+ 200 г. кефира . Если будет голодно-добавлю обезжиренный творожок ( 79 ккал на 100 г). Итого задень около 700 ккал получается!

только сейчас взяла себя в руки после праздников, хоть и начала заниматься спортом, но вот питание было ужастным ))) сегодня у меня белковый день! все, никаких больше гулянок!

А у меня наверное вчера еще какой-то разгруз получился. Отвесило 1,2 кг Так что на большой отвес сегодня не рассчитываю, но буду как положено разгружаться!
У многих уже полдня прошло! Как успехи?

У меня полет нормальный, пока... А там как пойдёт Должна выдержать. Стыдно ведь будет.

Пол-дня на молокочае + водичка, я думала будет тяжелее, пока даже чувства голода не возникает!

А спорт вы в разгруз подключаете?

Кууууушааааать хочуууу, на часах только 5 дня!!!!!!

На молокочае сижу и не жужжу!

Эх-х,я курочки поела и все таблетками запила. Устала болеть,когда в себя приду.

У меня день закончился! Утром кофе с молоком, в обед гречка с зеленым чаем и вечером не получилось поесть. Заехала к подружке, 2кружки кофе выпила. Домой пришла в 21.00, какой уже ужин? Налила ванну с хвойным экстра ом, побежала, понежилась. И теперь лежу в постельке, ребенок сделал мне массаж ног, еще минут 20 и я в царствие Морфея отойду . Девченки, всем удачи! У меня уже 22.50, так что спокойной ночи! Завтра напишу какой отвес.

У нас уже :-) 18ч...пока пила только 1 стакан воды....но схитрила все дела отменила на сегодня и спала до 16ч....в самой дальней комнате от кухни....отвеса нет...взвешивалась....видимо потом будет.