А кто молодец? Конечно я!))

Боже! Как же я горда собой! Поставила цель, наметила курс, и неумолимо двигаюсь к желаемому! Упорство - вот то что мной движет)) После тяжелого трудового дня я вчера сожгла 643 ккал на велотренажере за час, не устаю собой восхищаться! (хотя на самом деле надо отнимать 20% от результата, не помню почему, что-то вроде погрешности, но это все равно результат)
Весы тоже сегодня порадовали, минус 700 гр за два-три дня, для многих это не показатель, но для меня это отправная точка, ведущая к победе, к новому платью на размер меньше!!
Теперь буду постепенно к кардио тренировкам добавлять силовые упражнения, сбавлять вес - это хорошо, надо и мышечную массу в порядок привести.