Номер раз

Я очень давно пытаюсь вести здоровый образ жизни и похудеть (хотя очень многие считают эту мою затею достаточно глупой) и никак не могу осуществить задуманной за отсутствием мотивации. Но тут я подумала, а что если создать свой дневник в соц. сетях и описывать всю последовательность приведения моих здоровья, фигуры, кожи и т.д в норму? Ведь если записывать все свои действия, результаты и достижения из этого что-нибудь да и выйдет.

Сначала хочу рассказать немного о себе: мне 25 лет, мой вес на данный момент 62 кг при росте 177 см, Вы скажете: "Ну и зачем ей худеть?", все вроде бы нормально, но меня не устраивает мое тело и главное не устраивает то, как я в нем себя чувствую. Дело не только в лишних, по моему мнению, пяти килограммах, дело в образе жизни который я вела до настоящего времени.

Во-первых, я довольно-таки продолжительное время курила (около 3 лет), бросать бросала, но на непродолжительное время, и снова желание курить побеждало. Вот и сейчас наступил момент осознания того, что я приношу вред своему организму. Может это пришло с возрастом, а может причина в том что я уже не так резво поднимаюсь на третий этаж, при этом сердце неистово бьется и одышка дает о себе знать, а может на меня все-таки повлияли страшные картинки на обороте сигарет, в общем одна из этих причин заставляет меня не курить вот уже вторую неделю.

Во-вторых, быть худым и стройным - это две разные вещи. Тело должно состоять из мышечного корсета, а не жировых прослоек (я не имею в виду женщин бодибилдеров). В следующий раз я намерена измерять сантиметровой лентой свои параметры и записать их сюда. А пока я займусь кардио нагрузками, так что велотренажер мне под попу и уверенности в достижении целей в голову!