1 полет!!! На старт! Внимание! Марш!

Девочкиииии!!!!!только что приготовила ужин вкусныйййййй(не для себя(((((()!!!!Даже не попробовала!!!!!ВОТ Я ДАЮ!!!!!

разгружаюсь на молоке и бананах... правда добавила еще пару яблок думаю не помешает, а вот литр молока до вечера не вмещается пока что выпила только три стакана за весь день и съела два банана и два яблока... с утра вес был 57,500 удачных результатов нам всем !!!!!!!!!!

А мне так курочки жареной охота! Эх...
Для тех, кто ещё в строю, предлагаю позитивное размышление на тему: "Зачем я всё это терплю? Или как выкинуть жареную курицу из сознания"
Подумайте о том, что ваш организм, освобождённый от обычной пищевой нагрузки, наконец занимается своими важными делами: чистит сосудики, достаёт запаенные в жир шлаки и все гадости, что мы наели, дробит и выводит, и делает ещё много чего полезного. Давайте не мешать ему. Можно помочь: пить по-больше водички, а у кого есть время, пойти прогуляться, подышать, принять тёплую ванну. В конечном счёте похудение - это и есть очищение.
Зато завтра - глаз горит, тело парит, и главное - бонус - желудок сократится и кушать по-меньше станет по-легче!
Короче так я себя успокаиваю

разгружаться не хотела но получилось из-за КД аппетита нету с утра был кефир с бананом, в обед творог и кусочек сыра ( 20 гр), полдник йогурт 1,5 %, ужин -творог , на ночь -оставшийся йогурт 1,5% с утра была силовая тренировка с Джилл, а до неё в школу 2 раза сбегала вечером ещё с собакой гулять вес утром был 54,6 кг)))

Девы, все таки для меня кефир лучше молока. Выпила пол бутылки и голодно жутко. Хорошо хоть еще один банан остался. На ужин его съем
Сделала себе коктейль банан+ молоко = "какая гадость эта ваша заливная рыба"
Кстати. Замечаю еще одну особенность. Мне не хочется срываться. Еду нет и аппетит не разжигается. Обычный день когда начинается с чего-то вкусного и заканчивается "вкусно" а сейчас так легко и спокойно
Только бы до сна дотянуть так же спокойно

девочки, нашла прикольный способ, вернее вспомнила, ароматерапия! все кому уже голод мысли застил, берем свои аромалампы, сдуваем с них пыль и любимые запахи туда

Есть несколько классных способов побороть желание съесть что-то недозволенное и вредное.
- Почистить в очередной раз зубы вкусной пастой.
- Подойти к окну и подышать глубоко и спокойно.
- Выпить стакан воды маленькими глотками или залпом. Кому как нравится.
- Пойти прогуляться на несколько минут хотя бы.
- Позвонить кому-нибудь позитивному и вдоволь поговорить.
- Подойти к зеркалу со своей огромной булкой сосиской, пирожным и внимательно и серьезно решить, в какое именно место отложить жир сегодня.
- Заняться чем-то полезным. Закончить статью, прибить гвоздь, сделать уроки с ребенком, всех построить на работе или дома. Поле деятельности весьма обширно.

Всем удачи!

Девочки!!! Я вставила видео! Смотрите в посте выше!!! Спасибо за помощь

Не вижу никакого видео. Ошибка какая-то.

Потрясающее видео!!! Вот точно о нас!))) Супер!
А ведь правда.

"На них все смотрится, а на нас все держится!"

Видео супер
А веса то врут

Привет всем участникам полета! Пришла домой и присоединяюсь к обсуждениям . Я сегодня на домашнем йогурте (950 молоко 1.5процента 1 баночка Активия ), выход 8 баночек. Еще пью отвар шиповника. Еще все не съела. Мне хорошо знать, что я не одна, где- то и далеко и близко мои подруги по разгрузке. Держитесь!!!

и я еще держуууусь, уже даже кризис миновал, залила голод зеленым чаем с имбирем, счастлива, что не сорвалась, чего и всем желаю! кстати, раз уж мы так все далеко друг от друга и в разных часовых поясах, давайте поделимся, кому сколько часиков до сна осталось, держать разгрузку? примерно конечно. мне часа 2, у нас 9 вечера

опа-на, а я с работы!
денб бешенный капец, какая там еда??? мне некода было литру кефира выпить, вот только допила. но 3 банана сожрала еще до 11
Настроение суперское!!!
Сколько тут нас до финиша приползет?

я немного голодаю... точнее желудок поет песни... а мужа еще в дороге, ждать его кормить надо, а так хочется быстрее лечь спать и не думать, чтоб такое схрумкать, чтоб не трезвонил желудок свою песню