День 8 - 30.10

Все бегала, бегала... Менюшку почти не записывала, отчитаюсь так, в ручном режиме.

Завтрак: сыр фета, чай, 2 яблока
Ланч: творог 5% с кефирчиком и черным перцем, сладкий перец, кофе
Обед: Салат из пекинской капусты, моркови, укропа, заправленный лимонным соком и творог
Полдник: кефир и курочка
Ужин: яйцо, творог с кефиром и перцем, салат из капусты, помидора и кукурузы, заправленный соевым соусом.

Вода наконец-то пьется нормально.
Рейтинг:  +3
Permanenta
31 октября 2013 года 138 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 8 - 30.10
Все бегала, бегала... Менюшку почти не записывала, отчитаюсь так, в ручном режиме.
Завтрак: сыр фета, чай, 2 яблока
Ланч: творог 5% с кефирчиком и черным перцем, сладкий перец, кофе
Обед: Салат из пекинской капусты, моркови, укропа, заправленный лимонным соком и творог
Полдник: кефир и курочка... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета Кима Протасова":



Комментарии:

31 октября 2013 года
+1

31 октября 2013 года
0

1 ноября 2013 года
+1
К воде быстро привыкаешь. У меня через час после еды прям сушняк пробивает. Бокал за бокалом начинаю глушить

1 ноября 2013 года
0

10 ноября 2013 года
+1
Я сегодня первый день сижу на Протасовке.Особого голода не ощущаю.Хотела поинтересоваться,прочла,что потребление калорий должно быть не менее 1200,так ли это?Можно ли употреблять меньше?.У меня за день 723...ну вечерком выпью грамм 400кефира-и будет около 1100...

11 ноября 2013 года
0
Soshka-Malika пишет:
?Можно ли употреблять меньше?
1200 это минимальное количество. Постарайся добрать калорий, хотя бы до 1200. А то и чуть больше

12 ноября 2013 года
+1
Спасибо вам,за ответ

7 января 2014 года
0
слушайте 8 день какая курочка ? рано же ещё ...


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная