третья неделя, день 18...

всем привет, протасовки!
жизнь стала веселее, снова отвесик в 200 граммов, значит-белки мне помогает отвешивать больше, чем молочка просто!
я даже вчера больше белка ведь съела, так вечером рыбки захотелось, так я ведь поле салатика её и заточила...
ну а сегодня снова день сурка... что мне нравится в протасовке, думать не надо, чтобы приготовить, салаты разные, меняй только белок, вчера была курочка, сегодня - рыбка, живи и радуйся! ну и очень нравится мне состояние кожи...
завтрак - метелка с лимонным соком, 100 граммов зерненого творога,
ланч- 2 яблока зеленых и 2 кусочка сыра, ( у сотрудницы день рождения, сыр ела с огурцом, такой бутер получился), много чая травяного, с душицей и мятой душевно было...
обед- салатик из редьки, перца, помидоров.много зелени, залитый кефирчиком 2,5% плюс курочки 100 граммов,
на полдник снова яблочко, только с корицей и йогуртом белым!
а на ужин- салат с добавкой сельдерея и листьев салатных- ну и 150 граммов форельки, запеченной, с травами в рукаве, вчера вечером приготовила...
Рейтинг:  +5
alenka09
31 октября 2013 года 150 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru третья неделя, день 18...
всем привет, протасовки!
жизнь стала веселее, снова отвесик в 200 граммов, значит-белки мне помогает отвешивать больше, чем молочка просто!
я даже вчера больше белка ведь съела, так вечером рыбки захотелось, так я ведь поле салатика её и заточила...
ну а сегодня снова день сурка... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета Кима Протасова":



Комментарии:

31 октября 2013 года
+1

МолОчка рулит


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная