в сотый раз решила сесть на диету с завтрашнего дня... сама не верю, что получится, но я уже устала, все друзья и муж уже не обращают внимания на мое похудение- знают, что не надолго и опять сорвусь.
Хватит! я объявляю войну своему жиру:
1. утром обруч 15 мин., приседание
2. калории- 1200
3. разгрузочный день по четвергам ( завтра первый) на молокочае
4. не есть после 19:00
5. отписываться каждый вечер в дневнике.
завтра я должна выдержать и наконец доказать себе и мужу и всем, что я не слабак!!!
в сотый раз решила сесть на диету с завтрашнего дня... сама не верю, что получится, но я уже устала, все друзья и муж уже не обращают внимания на мое похудение- знают, что не надолго и опять сорвусь. Хватит! я объявляю войну своему жиру: 1. утром обруч 15 мин., приседание 2. калории- 1200 3. разгрузочный день по четвергам ( завтра первый) на молокочае 4. не есть после 19:00 5...
Читать полностью
Хватит уже ходить вокруг да около. Кто похудеет нашу тушку если не мы сами?