Дневник пользователя Jula-88

Всем привет! Давно не была на этом сайте, но очень его люблю. Как всегда, возвращаюсь сюда в самые сложные минуты своего самочувствия сейчас жутко собой недовольна, вес всегда влиял на мое настроение, а сейчас так поправилась, что вещи малы стали! такого еще не было. Всегда мечтала похудеть, но чтобы поправляться... такого не было. Все всегда был 70-75, сейчас 84. хотя нет, было. после первых родов, худела тоже на этом сайте и быстро пришла в норму... Читать далее»

На протяжении последних 3 месяцев пыталась похудеть- в итоге ушло 12 кг, с 50 р-ра одежды перешла на 46-48, смогла наконец- то купить джинсы в обычном магазине. но нужно еще хотя бы 10 кг... но... забеременела. Старшему сыну 3 года и я планировала через месяца 3-5 забеременеть, но планы немного изменились. Девочки посоветуйте, как обратно не поправиться!!! Так не хочется растолстеть!!! думаю, если исключить сладкое, мучное, копченое, не есть после 19:00, то ничего страшного уж точно не будет. Хочу Читать далее»

вот уже вторая неделя, как я взялась за себя. результат -2,5 кг, но вес стоит... сначала я решила уменьшить объем желудка- съедала пару овощей в день и пила, вес в это время и ушел (5 дней), сейчас низкокалорийное питание, близко к системе протасова. делаю окрошечку (люблю я ее): огурец, 2 яйца, куриная грудка и ем ее с минералкой и немного сметаны добавляю. вусняшка. муж подарил велосипед- оправдываю подарок, езжу через день по 40 минут, потом ванны с морской солью, ну и обруч по 15 минут в день. кто- Читать далее»

Отзанималась сегодня 3 раз с Джилл, мышцы пока сильно болят- чувствуется эффект. Тренировка вроде и не сложная, но минут через 15 пот течет градом! очень ощутимая нагрузка, понравилось, что упражнения простые, все понятно. Только на пресс совсем мало упражнений. Но сейчас посмотрела видео 2 фазы- ВОЛОСЫ ДЫБОМ!!! Как там не упасть? Первая- это как разминка, а вторая- жесть. мне даже страшно... Но очень хочу, чтобы мои ноги похудели.

в сотый раз решила сесть на диету с завтрашнего дня... сама не верю, что получится, но я уже устала, все друзья и муж уже не обращают внимания на мое похудение- знают, что не надолго и опять сорвусь.
Хватит! я объявляю войну своему жиру:
1. утром обруч 15 мин., приседание
2. калории- 1200
3. разгрузочный день по четвергам ( завтра первый) на молокочае
4. не есть после 19:00
5. отписываться каждый вечер в дневнике. Читать далее»