Первые результаты 7-24/10/2013

Вес постоял недельку и двинулся вниз - а куда ему деваться?!

Итак, что получилось за 18 дней:


7- 24 октября 2013 Старт
вес: 113.7 кг (был 121)
талия: 107 см (была 116)
бёдра: 131 см (были136)
грудь: 119 см (была126)
шея: 40 см (40 см)
предплечье: 29 см (29см)
голень: 44 см (была 45см)
бедро вверху: 67 см (было 68см)
объём под грудью: 96 см (был 103)
процент жира: 54 % (был 58)
ИМТ 42,3 (был 45)

Каждую неделю делаю фото, пока не очень вижу изменения, но по спине уже заметно и лицо "плывет". Вчера случайно получился "разгруз" на 542ккал, постараюсь впредь таких финтов не делать: сегодня снова с утра давление даже до сотни не поднялось - 98/80. Стараюсь есть, такое ощущение, что только то и делаю, что ем. Жора? Наверно, уже приходил. Вчера попытался, но было не до него, так и ушел восвояси

Сплю снова плохо. Сегодня в два легла, в семь утра проснулась. Что со сном делать - понятия не имею. Знаю, что не хорошо длительное время спать по 5-6 часов в сутки, но с сентября так получается. Днем хочу спать, а ночью нет.

Но 7,3 кг за 18 дней по-хорошему радуют, да и объемы тоже уходят. Ах, как хочется двузначную цифирь на весах увидеть!