В понедельник утром вес был 54.3...это много для меня. Кушала весь день небольшими порциями, пила кефир, сбросила 300гр. Во вторник весь день сидела на твороге с печеным яблоком (это моя любимая разгрузка) и один прием пищи заменила на молокочай, утром встала минус 600гр. это уже по душе, сегодня у меня белковый день. Посмотрим, что будет дальше.
В понедельник утром вес был 54.3...это много для меня. Кушала весь день небольшими порциями, пила кефир, сбросила 300гр. Во вторник весь день сидела на твороге с печеным яблоком (это моя любимая разгрузка) и один прием пищи заменила на молокочай, утром встала минус 600гр. это уже по душе, сегодня у меня белковый день. Посмотрим, что будет дальше.
Читать полностью