Помогите подобрать лучший способ

Решила взять себя в руки, потому что при росте 175 я вешу 80 кг, хотя как мне все говорят, я на эти 80 кг не выгляжу)
Очень устала считать себя толстой и уже в который раз решила похудеть
уже 2 недели занимаюсь программой стройная фигура за 30 дней с джиллиан майклс и не ем сладкого, мучного и жареного, а вес не уходит
подскажите мне пожалуйста, что делать и как лучше?
 
Как вы считаете, до скольки мне надо худеть?







Внимание! Ваш ответ будет виден автору опроса.
Рейтинг:  +2
Яна21
22 октября 2013 года 52 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Помогите подобрать лучший способ
Решила взять себя в руки, потому что при росте 175 я вешу 80 кг, хотя как мне все говорят, я на эти 80 кг не выгляжу)
Очень устала считать себя толстой и уже в который раз решила похудеть
уже 2 недели занимаюсь программой стройная фигура за 30 дней с джиллиан майклс и не ем сладкого, мучного и жареного, а вес не уходит
подскажите мне пожалуйста, что делать и как лучше? Читать полностью
 


Дневник Яна21:

  • • Помогите подобрать лучший способ


Комментарии:

22 октября 2013 года
0
привет)) сложно сказать))
так как фотки в полный рост нету) а фигуры разные у всех пр одном и том же росте и даже весе) ))

у меня при почти таком же росте -176 см . пока стоит цель 70 кг ) думаю меньше и не нужно))
проголосовала за 65) так как меньше считаю точно не стоит худеть)) хотя кому как )

23 октября 2013 года
0
фотки добавила)а то только зарегистрировалась, не могла никак разобраться)
у меня просто живот есть и ляшки толстые(
не стремлюсь к особой худобе, но от стройных ног и подтянутого живота не отказалась бы)

23 октября 2013 года
0
Попробуй сначала до 75, потом до 70. Посмотри, как внешне будешь выглядеть - может, чересчур будет.

Насчёт что делать, я не советчик, но результаты никогда быстро не приходят

23 октября 2013 года
0
Водички много пьёшь?
И просто исключила вредности, или сидишь голодаешь?)
Это очень важно, лучше потратить на это дело месяца 2-3, зато надолго сохранить полученный результат.

23 октября 2013 года
0
пью не меньше 2х литров, иногда даже больше)
нее, я кушаю нормально, но без всяких вредностей, правда иногда с утра не могу отказать себе в кусочке горького шоколада)
готова худеть и полгода, главное, чтобы что то менялось)

24 октября 2013 года
0
Горький шоколад - это даже очень хорошо)
Если вес встал, советую 2-3 (хотя бы 1)) день провести только на белках, помогает сдвинуться с мёртвой точки. И вообще белков побольше! На ужин - только их)
И УДАААЧИ!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

До 95 кг осталось 2.4 кг! Работаю над собой!!

coolohno
2 дня назад
tolma4kaНаша семья в двух словах - Ноев ковчег: дед да баба, папа да мама, сын да дочь, кот да кошка.
leoshko katyaСегодня лучше, чем вчера!
ВифездаНе убив в себе лень, мечту не достичь!
moiseeva tatyana19Веду здоровый образ жизни
FreeStyle Victoryсоц.сети - это фасад (Юля Высоцкая)
kate2069НеДиета (•_•)
ОЖур77...и снова в бой!
OmeliaПродираться
lila piskaridzeНет проблемы наесться - есть проблема съесть с глаз долой.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная