Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

20-30 минут ходьбы!

Как у Вас с ходьбой?
Ходите?
Я вот, например, после работы совершенно ленюсь все это делать, поэтому, тк я теперь всю еду беру с собой в контейнерах и в кафешки на обеде не хожу, я накануне вечером не хожу в магазин за продуктами и составляю себе список продуктов, что необходимо купить, по самому минимуму, чтобы завтра нужно было еще что-то купить, пусть даже пучок петрушки!
И в обеденный перерыв хожу

10 мин. туда, 10 мин. - обратно + 10 миню по магазину!!
Ай да Маладца!!!

Рейтинг: +14

Poosia

21 октября 2013 года

257

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1062662/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">20-30 минут ходьбы!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Как у Вас с ходьбой?<br>Ходите...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1062662/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1062662/
              ]20-30 минут ходьбы![/url][/b][/size]
              Как у Вас с ходьбой? Ходите? Я вот, например, после работы совершенно ленюсь все это делать, поэтому, тк я теперь всю еду беру с собой в контейнерах и в кафешки на обеде не хожу, я накануне вечером не хожу в магазин за продуктами и составляю себе список продуктов, что необходимо купить, по самому минимуму, чтобы завтра нужно было еще что-то купить, пусть даже пучок петрушки... [b][url=https://www.diets.ru/post/1062662/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V318 "Левисвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V486 "Дакота"

Каркасный дом с террасой "Сент-Катаринс" V557

Комментарии:

НастяЧерн83

21 октября 2013 года

И я хожу с ребёнком в сад...из сада +прогулка....только это медленные прогулки, зато с утяжелением, то ребёнка понести, то пакетища

с магазина дотащить....а то и то и другое вместе!!!!
Сегодня возобновила ходьбу с Лесли...............пока 1 милю, хотела 2....но чего то не выдержала!

Ответить

Гордая Мидия

21 октября 2013 года

Хожу в обязательном порядке. Могу не поесть, но погулять обязательно.
На выходные понятно, что это несколько часов, а в будни - обязательно минут 50 в обеденный перерыв, утром на работу 20 минут, вечером с работы еще где-то минут 50. Чтобы не было скучно, слушаю электронные книги.

Ответить

Алессия

21 октября 2013 года

Ходьба это здорово!

Только не на каблуках....

Ответить

солнечная-пасмурная

21 октября 2013 года

От мужа дождалась только поддержки в прогулках, вечером идем слоняться по улицам, где-то часик- полтора получается. Днём тоже можно было бы, но днём я всегда на каблуках, а дороги у нас такие, что никаких каблуков не напасешься

Ответить

Poosia

(автор поста)

21 октября 2013 года

Мой сказал: "Весы тебе куплю"! Пошуршал в интернете. Смотрю сидит сопит. Подошла спрашиваю
- Что такое
Он:"Я ж на дачу еду, давай я тебе закажу, а ты заберешь"
- Ну уж нет, раз решил подарок сделать - сам забирай.
-Приеду - куплю.
Вчера сидит опять сопит..
Оказалось, что Учеба у него всю неделю допоздна!

Буду ждать, пока сам купит. Добытчик мой! Чтоб потом всем подружкам рассказывать "А мой-то мне ВЕСЫ КУПИЛ. САМ."

↑ Ответить

21 Надюшка

21 октября 2013 года

Правильно правильно))))

↑ Ответить

Мэмори

21 октября 2013 года

Обязанность водить и приводить ребенка в сад-из сада моя только потому,что решила больше ходить.Так и ходим-туда почти бегом,оттуда я не спеша и через парк.И вечером также.Полтора часа за день набегает.

Ответить

tubzic

21 октября 2013 года

Девочки!м Привычка ходить-такое счастье! Главное-начать, а дальше, как с тренировками, после пропуска которых уже плоховато....Кому интересно, посмотрите ролик на ютьюбе-может вдохновит?!!!

Ответить

Marioki

22 октября 2013 года

tubzic пишет:
Кому интересно, посмотрите ролик на ютьюбе-может вдохновит?!!!

Что за ролик?

↑ Ответить

tubzic

23 октября 2013 года

Наверно надо набрать "диета Дюкана" (много рецептов-видео, ну и сопутствующие). Найдете легко!

↑ Ответить

Шабли

22 октября 2013 года

ходить обож-ж-ж-жаю! поэтому у меня совсем дома нет туфель на каблуках

только на работе переобуваюсь из мокасин или кроссовок. где-то читала, что ходить медленно - только ноги убивать, надо ходить в среднем темпе. можно ли так ходить по магазину - не пробовала

для меня ходьба и магазины несовместимы. потому что приходится покупать продукты, а мало я покупать не умею. ходить с тяжелыми сумками трудно и вредно для позвоночника. так что иду пешком с работы, кидаю дома сумку и пошла за продуктами, благо магазины рядом все!

Ответить

Stefany1

22 октября 2013 года

Всем привет.
Работа сидячая, а ходить надо. Вот и хожу теперь на работу-с работы пешком (6 км в оба конца)

Ответить

Наталишна_к

22 октября 2013 года

аналогично - ходила примерно такое же расстояние... А потом пришлось переселиться - и теперь до работы всего метров 300-400. С одной стороны хорошо по утрам, а с другой стороны - куда теперь ходить то???

↑ Ответить

Гордая Мидия

22 октября 2013 года

А разве ходить можно только на работу и с работы? А прогулка сама по себе - почему нет?

↑ Ответить

Шабли

22 октября 2013 года

не поверишь, но у нас негде гулять! сплошные проезжие части...

а если погулять в парке, то нужно ехать в центр полчаса на маршрутке...вот и приходится проезжать мимо дома три остановки и идти домой в обратном направлении, т.к. просто с работы идти невозможно, нет дороги, только вдоль проезжей части. я шла однажды, а на дороге стояла пробка, и все газили мне в нос. угорела так, что больше не хожу.

↑ Ответить

Гордая Мидия

22 октября 2013 года

О, сочувствую. Это просто ужасно. Ненавижу трассы.
Мне проще. У меня очень приличный спальный район, окруженный каналом, зеленый, есть небольшой лесок. Я часто приезжаю с работы и вокруг этого канала 4 километра, очень удобно.

↑ Ответить

НастяЧерн83

23 октября 2013 года

Наталишна_к пишет:
пришлось переселиться - и теперь до работы всего метров 300-400

У меня теперь и того меньше

тоже ходить особо некуда.......

↑ Ответить

наденька_57

22 октября 2013 года

25 минут иду на йогу и 25 мин. обратно

Ответить

солопова

23 октября 2013 года

Ходить нада!!!Для стимула:если ходить 1 час в день-то почки здоровы только от ходьбы!Кишечник при ходьбе -работает лучше(а если и водичку сколько надо пить)-ваще!Сегодня,топая в магазин,встретила соседку.Диалог:-Куда ты так поздно?-Просто пройтись?-А что на ночь глядя?-Чтобы кишечник заработал(мы-старые,усталые,физиологии не боимся...)-А может лучше свечку вставить?Я была в маленьком шоке-мне казалось всегда,что чем естессней-тем лучше...Может не догоняю?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
5 дней назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)