Вес - 80,5 кг
Завтрак - бутер с шоколадной пастой, десерт (98ккал/100гр), чай
Обед - гречка с курицей
Ужин - снежок
Беговая дорожка 25 мин = 3 км + растяжка
Вес - 80,5 кг Завтрак - бутер с шоколадной пастой, десерт (98ккал/100гр), чай Обед - гречка с курицей Ужин - снежок Беговая дорожка 25 мин = 3 км + растяжка
Читать полностью