Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

1500-1300 калорий

Девочки здравствуйте! решила сесть на низкокалорийную диету. Раньше сидела на ней сбросила 17 кг затем набрала обратно! сейчас вес 92 кг надо браться за ум. И буду худеть на 1300-1500 к На 1200 посадила обменку. Лучше медленнее но вернее! Кто что думает по этому поводу?

Тэги: диета

Рейтинг: +14

larisa6825

6 октября 2013 года

694

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1051232/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1500-1300 калорий</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки здравствуйте! решила сесть на низкокалорийную диету. Раньше сидела на ней сбросила 17 кг затем набрала обратно! сейчас вес 92 кг надо браться за ум. И буду худеть на 1300-1500 к На 1200 посадила обменку. Лучше медленнее но вернее! Кто что думает по этому поводу?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1051232/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1051232/
              ]1500-1300 калорий[/url][/b][/size]
              Девочки здравствуйте! решила сесть на низкокалорийную диету. Раньше сидела на ней сбросила 17 кг затем набрала обратно! сейчас вес 92 кг надо браться за ум. И буду худеть на 1300-1500 к На 1200 посадила обменку. Лучше медленнее но вернее! Кто что думает по этому поводу? [b][url=https://www.diets.ru/post/1051232/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V343 "Миннеаполис"

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"

Каркасный дом с гаражом V463 "Вирджиния"

Комментарии:

Надежда Петровна Вл

6 октября 2013 года

Я так же думаю

Ответить

sveta-u

6 октября 2013 года

larisa6825 пишет:
буду худеть на 1300-1500 к

А попробуйте начать с 1500-1800

а снизить всегда успеете

Ответить

Куся-Ленуся

6 октября 2013 года

Лара! 1700 ккал и спорт-спорт-спорт!!!! никак иначе не получится...похудеть - не проблема - увлекательно, а вот не поправится после - это тяжкий труд- скорее избавляйтесь от старых толстых привычек...иначе - ничего не измениться....

Ответить

Пингвинчик

6 октября 2013 года

larisa6825 пишет:
И буду худеть на 1300-1500 к На 1200 посадила обменку

Ну 1200 и 1300 это ж не такая большая разница

А вы сколько ккал кушаете сейчас?

Ответить

larisa6825

(автор поста)

7 октября 2013 года

я не определилась вот у вас мнения спросила! Я работаю продавцом 3/3 и 15 часпв на ногах уже не до спорта ноги домой бы дотащить!!! попробую с 1800 и не пойдет дак буду сбавлять! вот так то

↑ Ответить

Киприоточка

6 октября 2013 года

Мое мнение-низкий калораж ведет к временному успеху.
У меня был резкий сброс последних кг.Сошла вниз очень легко. А потом, когда стабилизировалось питание - поднялась на 5 кг на плато тоже очень быстро. Калораж нужно рассчитать исходя из роста и образа жизни.А потом добавить еще ,если занимаетесь интенсивно спортом.
Например.1200 для моего роста- это в дни отдыха.А 1400 - это когда у меня интенсивные тренировки.
А я тут видела девочки на 900 живут.

а потом, как говорится ни кожи, ни лица.

Ответить

sveta-u

6 октября 2013 года

Киприоточка пишет:
.1200 для моего роста- это в дни отдыха.А 1400

а помоему это впору для для не выше 150 см
тем более при наличии тренировок

↑ Ответить

Надежда Петровна Вл

7 октября 2013 года

Да у меня 154 см 1120кк самое главное рассчитать все.

↑ Ответить

sveta-u

7 октября 2013 года

У вас только основной обмен 1300, это калории необходимые только для работы организма при условии лежания на диване, бэз движения ваабче...
Где расчитывали?

↑ Ответить

larisa6825

(автор поста)

7 октября 2013 года

не знаю на сайте выдал 1600

↑ Ответить

larisa6825

(автор поста)

7 октября 2013 года

но это ващееееее

↑ Ответить

larisa6825

(автор поста)

7 октября 2013 года

Но вот с 1800 начну а там снизить не проблема

Ответить

sveta-u

7 октября 2013 года

↑ Ответить

Пингвинчик

7 октября 2013 года

Ну вот это другое дело

↑ Ответить

larisa6825

(автор поста)

8 октября 2013 года

А вступить в клуб кто посоветует в какой?

Ответить

Надежда Петровна Вл

13 октября 2013 года

А это надо по интересам, какой Вам нравиться, туда и делайте себе приглашения если принмут

↑ Ответить

larisa6825

(автор поста)

13 октября 2013 года

ясно!

↑ Ответить

larisa6825

(автор поста)

13 октября 2013 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)