Главная > Дневники > Дневник пользователя Katerinka29

Первые 10 кг ушли!!!

07.07 в 02.20 у меня родился второй сыночек. Вторая беременность принесла мне ОЧЕНЬ много лишнего веса. Как не пыталась, так и не смогла взять себя в руки, а потом и вовсе расслабилась.
Через 2 недели после родов села на диету, через месяц начала заниматься с моей любимой Джиллиан Майклз по программе "Плосский живот за 6 недель", и вот результат - минус 10 кг лишнего веса, минус 10 см в талии, минус 4 см в бедрах. Но еще работать и работать!!!

С понедельника начинаю "Боди Революшен", стартовые фото уже сделала, но выложу уже после окончания. Сейчас мой вес 68 кг. Пожелайте мне удачи))))

Тэги: похудение, похудение после родов, Джиллиан Майклс, Плоский живот за 6 недель

Рейтинг: +17

Katerinka29

28 сентября 2013 года

288

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1044420/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первые 10 кг ушли!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/11991/">похудение после родов</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3979/">Джиллиан Майклс</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">07.07 в 02.20 у меня родился второй сыночек. Вторая беременность принесла мне ОЧЕНЬ много лишнего веса. Как не пыталась, так и не смогла взять себя в руки, а потом и вовсе расслабилась...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1044420/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1044420/
              ]Первые 10 кг ушли!!![/url][/b][/size]
              07.07 в 02.20 у меня родился второй сыночек. Вторая беременность принесла мне ОЧЕНЬ много лишнего веса. Как не пыталась, так и не смогла взять себя в руки, а потом и вовсе расслабилась... [b][url=https://www.diets.ru/post/1044420/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Katerinka29:

Сыр рикотта. Вопрос для считающих калории...
А какие у вас весы?
• Первые 10 кг ушли!!!
SOS!!! Помогите найти рецепт!
Подарки родственникам из США

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"

Каркасный дом V374 "Темпе"

Комментарии:

ЭленБридж

28 сентября 2013 года

Молодец

Удачи!а ты что не кормишь грудью малыша?

Ответить

Katerinka29

(автор поста)

28 сентября 2013 года

Спасибо! Кормлю, поэтому и диета у меня для кормящих)))))) Я и после старшего худела и почти до 2-х лет прокормила грудью.

Ответить

ЭленБридж

28 сентября 2013 года

А я начала с 6 месяцев на диете, а с 4-х начала качать пресс!а что за диета если не секрет?Единственное что я после родов не ела после 6, а сейчас после 4!и уменьшила порции вроде 2 кг сбросила а то через месяц после родов скинула 11 кг и вес стоял на месте

Ответить

Katerinka29

(автор поста)

28 сентября 2013 года

Диета а-ля Мириманова. +Не ем мучного, картошку, макароны (но иногда нарушаю по утрам), после 12 у меня творог 5%, или гречка, или отварная грудка куриная. После 18 пью зеленый чай с молоком и вообще чай с молоком в течение дня пью часто. Пью много воды. Из сладкого утром могу черный шоколад съесть или зефирку,. Вот как-то так. а еще утром делаю натощак 10-11 дыхательных упражнений по бодифлексу, иногда с упражнениями, а вечером 30 мин. кручу хула-хуп 2.5 кг, но это только последние 2 недели.

↑ Ответить

ЭленБридж

29 сентября 2013 года

Спасибочки за полезную инфу

а тебе желаю хороших результатов

Деткам крепкого здоровья!

↑ Ответить

Katerinka29

(автор поста)

29 сентября 2013 года

Спасибо! И тебе желаю скорее дойти до цели. Посмотрела твой профиль - ты такая молодец! Еще жалуешься, что вес стоит? У тебя идеальный вес!!!!!

↑ Ответить

ЭленБридж

29 сентября 2013 года

Та наконец пошел вниз

спасибо за такие приятные слова!

↑ Ответить

Katerinka29

(автор поста)

29 сентября 2013 года

↑ Ответить

gorka

28 сентября 2013 года

Удачи! Мне БР очень понравился!

Ответить

Katerinka29

(автор поста)

28 сентября 2013 года

Спасибо!!!! Буду стремиться к твоим результатам))))

↑ Ответить

Versilia

28 сентября 2013 года

Удачи, Катюш! Ты умничка. А я как потеряла сразу 7 кг при родах, так и сижу на месте. Уже 6 месяцев прошло.
А рост у тебя какой?

Ответить

Katerinka29

(автор поста)

29 сентября 2013 года

Спасибо, Вика))) Так тебе худеть больше и не надо, смотрю на ваши фото и любуюсь. Такая красивая и счастливая семья! Ты такая стройная, тоненькая и светящаяся! У меня рост 160.

↑ Ответить

Versilia

29 сентября 2013 года

Меня просто рост спасает)) но вес, в сравнении с добеременным, почти на 10 кг больше

Но всё равно, спасибо на добром слове

А ты к нам в "Мамочки" не хочешь перебраться? Или времени на клубы не остаётся пока?

↑ Ответить

Katerinka29

(автор поста)

29 сентября 2013 года

Я бы хотела, но времени и правда мало, меня уже оттуда исключили за малую активность))))

↑ Ответить

Versilia

6 октября 2013 года

Это у нас просто чистка была

но если захочешь обратно, дай знать

↑ Ответить

ЭленБридж

29 сентября 2013 года

У меня тоже рост 160

↑ Ответить

Katerinka29

(автор поста)

29 сентября 2013 года

ДРУХ))))

↑ Ответить

ЭленБридж

29 сентября 2013 года

ага друх

↑ Ответить

inna27

30 сентября 2013 года

Katerinka29 пишет:
Пожелайте мне удачи))))

Удачки!!! И Вы большая умничка, что достигли таких результатов!!!!

Ответить

Katerinka29

(автор поста)

1 октября 2013 года

Спасибо! Надеюсь, главные результаты у меня еще впереди)))

↑ Ответить

марийка84

6 октября 2013 года

удачи тебе

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
13 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7