Всем привет! Выложу свое сегодняшнее меню, чтобы заряд не погас
З - ну всякие вредности, очень хотелось сладкого, но помимо него я бутер с сыром заставила себя съесть, ну, как заставила, с удовольствием, конечно, заглотила
ну и там пару печенек, пирог, творог, шоколадку...
Это только на выходных такое расслабление. В рабочие дни некогда столько есть
О - картофельное пюре, свежие овощи (помидоры, огурцы, перец, лук). Но картофельное пюре, наверное, не системное было - я туда яйцо добавила и немного молока. Также кофе и творог с черносливом.
У - творожно-фруктовая масса:
творог, йогурт натуральный, апельсин, яблоко, киви, чернослив и чай.
Я ем до 19.00. Так что сейчас, вообще, есть не хочу.
Пока нет комментариев.