Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Ужин. Творог и кефир, какой должна быть порция?

Я съедаю 250 гр. творога и 0,5 кефира+ киви)Наверное многовато для ужина?

Рубрика: Ужинаем с пользой

Рейтинг: +7

Сашотик

9 сентября 2013 года

1411

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1028922/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ужин. Творог и кефир, какой должна быть порция?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Я съедаю 250 гр. творога и 0,5 кефира+ киви)Наверное многовато для ужина?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1028922/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1028922/
              ]Ужин. Творог и кефир, какой должна быть порция?[/url][/b][/size]
              Я съедаю 250 гр. творога и 0,5 кефира+ киви)Наверное многовато для ужина? [b][url=https://www.diets.ru/post/1028922/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Привет девочки!
15
• Ужин. Творог и кефир, какой должна быть порция?
14
Спорт при большом весе

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Комментарии:

juliya_02

9 сентября 2013 года

Норм. Я иногда и по более сьедаю. Главное что бы за 3-4 часа до сна

Ответить

наталья вип

9 сентября 2013 года

грам 200 и кефир 200

Ответить

Михайлова Татьяна

10 сентября 2013 года

750 мл за один раз... многовато... В половину бы поменьше..

Ответить

татка7930

11 сентября 2013 года

не много, да и главное правило системы это равные порции на все приемы пищи
а какие это порции только ваше личное дело

Ответить

ИришаК

20 сентября 2013 года

Кефира должно быть значительно меньше, чем творога. Грамм 150, не более. Иначе порция выходит огромная.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.