Меню на 28.08.13
08,00 кефир 3.2% 150гр (85), свекла 100 (50), яйцо 80гр (123)
11,00 гречка 100гр (153), капуста тушеная 100гр (29)
13.30 Борщ постный 300гр (140)
17.00 гречка 200гр (306), курица 50 (84)
18,30 сливы 80гр (34), огурец 30гр (5)
19,30 печенье 20гр(70)
Всего: 1079ккал
Еще один отвес, я очень рада. Но все равно осталось еще 3.6кг. Вчера было очень трудно еле выдержала, надеюсь, что сегодня будет проще.
Меню на 28.08.13 08,00 кефир 3.2% 150гр (85), свекла 100 (50), яйцо 80гр (123) 11,00 гречка 100гр (153), капуста тушеная 100гр (29) 13.30 Борщ постный 300гр (140) 17.00 гречка 200гр (306), курица 50 (84) 18,30 сливы 80гр (34), огурец 30гр (5) 19,30 печенье 20гр(70) Всего: 1079ккал Еще один отвес, я очень рада. Но все равно осталось еще 3.6кг...
Читать полностью
Пока нет комментариев.