принимайте меня в свои ряды!!

dukan.ru рассчитайте себе линейку,она и скажет сколько нужно скинуть и сколько атака должна быть)

ой, еще одна жертва Дюкана Я сегодня первый день на атаке. Может, будем вместе страдать?

asiki пишет:

интересно, у меня получится довести дело до конца?

получится! 100%.Весь секрет только в том, чтобы не нарушать (совсем) и не лениться себе готовить. Тогда вообще нет ощущения, что на диете, все ж такое вкусное А если питаться отварной грудкой с кефиром исключительно то тяжеловато может быть

У тебя все получиться, если будешь пользоваться проверенными рецептами , то и срыва ни какого не будет. Не забывать про обильное питие и ходьба . Все обязательно получиться.

Я даже это диетой не называю)) а системой питания. Я столько не еле, даже когда на питалась обычно. Правда там было много картошки и риса)) в общем дерзайте!!! Мне вот осталось 3.3 кг, 12 кг уже позади )

удачи, все получиться)

Добро пожаловать! Здорово когда много людей с одной целью )))

Добро пожаловать!! Все обязательно получится!!!!!

"Иди сюда,иди сюда-не бойся,не бойся!"-такую песенку мой сын привёз из пионерс.лагеря. Добро пожаловать Кстати,о сыне.врач посадил его на диету по желудку,племянника откормила бабушка-сейчас он у меня,ТЕПЕРЬ МЫ ВМЕСТЕ НА ДИЕТЕ !!! Сын говорит,что это вообще не диета,а как в ресторане Рулетики из говядины с зеленью,котлеты курин,рыбные из духовки,бедро индейки,запечён.с цветн.капустой,телятина со шпинатом в рукаве и т.д,и т.п, Правда им можно ограниченный список фруктов,хлебцы и всё-таки морооооженное От того,что мне этого нельзя-они чувствуют себя увереннее Поэтому мой труд замечен и одобрен детьми-САМЫМ ПРЕТЕНЗИЦИОННЫМ ЖЮРИ Мне осталось ещё 6кг по линейке,для себя я хочу сбросить 8,как раз к НГ заканчивается моё "путешествие",тоже ко ДР.Встретимся в декольтированных платьях в банкетном зале

Если искренне признаться,я нарушаю,но потом день ЧБ и я побаловалась и в строй вернулась