Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Обезжиренные молочные продукты

Привет, девочки!
Я на Круизе. стараюсь покупать нежирные молочные продукты: кефир 0,5 %, молоко 1%, творог 0%, правильно ли?
И такой вопрос: сколько можно в день того же кефира, так как он у меня еще и роль слабительного играет )))

Рейтинг: +5

gri_elena

20 августа 2013 года

337

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1011485/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Обезжиренные молочные продукты</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет, девочки!<br>Я на Круизе. стараюсь покупать нежирные молочные продукты: кефир 0,5 %, молоко 1%, творог 0%, правильно ли?<br>И такой вопрос: сколько можно в день того же кефира, так как он у меня еще и роль слабительного играет )))
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1011485/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1011485/
              ]Обезжиренные молочные продукты[/url][/b][/size]
              Привет, девочки! Я на Круизе. стараюсь покупать нежирные молочные продукты: кефир 0,5 %, молоко 1%, творог 0%, правильно ли? И такой вопрос: сколько можно в день того же кефира, так как он у меня еще и роль слабительного играет ))) [b][url=https://www.diets.ru/post/1011485/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Маленькая победа!!!
Помогите, пожалуйста!
• Обезжиренные молочные продукты
Второй день диеты и давайте знакомится!!! ))))
Принимайте новичка!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Каркасный дом с 3 спальнями V401 "Сан-Антонио"

Комментарии:

ashka

20 августа 2013 года

Выбираем из того что есть в магазинах самое обезжиренное, всего молочки в день 800 г, сюда входит и творог, и молоко, и кефир.

Ответить

koshka_na_provode

20 августа 2013 года

все правильно, выбираем самое обезжиренное. До 800гр, но при застоях рекомендуется сократить молочку

Ответить

tubzic

20 августа 2013 года

Кефир вчерашний на роль слабительного не годится (наоборот крепит),так что только "сегодняшний".Это в качестве напоминания для тех, кто не знает....

Ответить

tatyana69

20 августа 2013 года

Я читала, что до 3-х суток кефир(считается молодым) слабит, а зрелый (свыше 3-х суток) крепит. Возможно, что это уже устарелая информация.

↑ Ответить

gri_elena

(автор поста)

20 августа 2013 года

Спасибо! Покупаю кефир 0,5 % жирности, спасибо, что такой здесь есть.

Ответить

Tanyasha

21 августа 2013 года

Обезжиренное это, конечно, хорошо, но если хотите, чтобы из творога усваивался кальций, не берите 0%.

Ответить

Алла Полякова

21 августа 2013 года

кефир пить лучше вечером, за 2 часа до сна, творог можно на завтрак( я ещё на ужин его ем), а молоко по желанию

и кефир максимум 2 -х дневный, на третий день годности он закрепит

Ответить

svetlachka

21 августа 2013 года

Все правильно. Молочки в день не должно быть больше 800 гр.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)