Привет всем!)))
Предыдущий овощной день унес с собой 200 грамм... не много конечно, но на овощах у меня всегда так)))
Сегодня у меня 3 день диеты и в меню курочка! Дома в этот день меня называют Собачкой... потому как это первое животное которое приходит на ум при слове мяско!
...
День сегодня рабочий... и начался у меня в 6.00 утра... сложно сделать понедельник праздником... но я стараюсь!
Для праздничного духа я пришла на работу красиваяяяя)))))... одетая в морском стиле... что навеяло меня на мысль об отпуске!... хотя бы маленьком на 2-3 денька в конце недельки!
В меню у меня сегодня:
На завтрак куриные бедра запеченные в духовке (без кожицы!!!) + чай с ежевикой (который я сегодня пью в течении всего дня... пью тока чай...ежевика для аромата... этож ягода а не курица
... поэтому я ее не ем
))))... хотя хочется)
Обед и полдник у меня выпадает на рабочее время...его я заботливо упаковала утром с собой в порционную плошечку, благо у нас есть столовая... и есть где его схомячить
:
...тут у меня все та же запеченная курица... а в бутылку я налила бульон с мелко порубленной куриной грудкой (буду его пить в течении дня + ежевичка к чаю для аромата)))
Ужин был не дома...
поэтому зашла в супермаркет и купила шашлычок из курочки на гриле, ем его не в первый раз, он ооочень сочный и вкусный!!!
..запивала его черным кофе!)))
ну вот пожалуй и фсё)))... в течении дня пила воду с имбирем и лимоном..., а совсем перед сном выпила душистого чая с ежевикой!
Привет всем!)))
Я сегодня первый день на лепестках. Сколько у вас ушло за рыбный?
А отвес в 900гр всего-то за два дня - суперррр!
Учитывая ваш изначально небольшой вес.
Классно!