 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Обычная утренняя зарядка способна повысить самооценку – доказано учеными из университета Флориды.
| Рейтинг: +16 |
|
7 марта 2011 года | 1356 | 26 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Обычная утренняя зарядка способна повысить самооценку – доказано учеными из университета Флориды. Они проанализировали результаты 57 исследований и пришли к выводу, что уверенность в себе, которые придают физические тренировки, не зависит от спортивных успехов человека – даже если занятия безрезультатны с точки зрения потери лишних килограммов. Самооценка все равно поднимается... Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
|
ИРЛИ
7 марта 2011 года
+1
мне кажется безрезультатных занятий не бывает
  про самооценку точно подмечено!
Ответить
|
|
Nadiya2
7 марта 2011 года
0
Естественно, любое занятие дает результат, может и не очень заметный сразу
↑
Ответить
|
|
Оля86
7 марта 2011 года
+1
Это правда! Во-первых после зарядки улучшается самочувствие. Не чувствуешь себя разбито, устало. Тело хоть и не худеет сразу в один момент, но подтягивается. И самооценка ползет вверх
Ответить
|
|
|
Nadiya2
7 марта 2011 года
0
Еще как . На себе проверено
↑
Ответить
|
|
|
Оля86
7 марта 2011 года
+1
↑
Ответить
|
|
|
Nadiya2
7 марта 2011 года
0
Очень симпатично, хочется даже потанцевать
↑
Ответить
|
|
Bekera
7 марта 2011 года
+1
У меня проблемы с суставами и спиной. И просто выхода нет как с утра размяться, плюс настроение что еще двигаешься !
Ответить
|
|
|
Nadiya2
7 марта 2011 года
0
Наташа, молодчина
Действительно, утром размявшись, лучше чувствуешь себя весь день, особенно когда проблемы с суставами
↑
Ответить
|
|
Аватарка
7 марта 2011 года
+1
Ни только самооценка растёт, но самодисциплина. Выполняя даже самые простые упражнения, известные нам со школы (и даже пусть это будет 5 минут) чувствуешь себя гибким, спинку держишь ровно и т.д. ... а особенно, делая это утром. Супер.
Ответить
|
|
|
Nadiya2
7 марта 2011 года
0
Да, Катюша, самодисциплина действительно растет и заставляет двигаться...
↑
Ответить
|
|
Жужик
7 марта 2011 года
+1
я под зарядку заодно и просыпаюсь...
Ответить
|
|
|
Nadiya2
7 марта 2011 года
0
 
↑
Ответить
|
|
lus6enka
7 марта 2011 года
+2
Зарядку делаю по системе Ниши ( проблема с суставами и позвоночником) стала значительно лучше себя чувствовать, а когда не ленюсь и делаю каждое утро, начинаю больше себя уважать! А затем контрастный душ - ХОРОШО!
Ответить
|
|
|
Аватарка
7 марта 2011 года
+1
- это вообще награда, после утренней встряски !!!
↑
Ответить
|
|
|
Nadiya2
7 марта 2011 года
0
Интересный взгляд
↑
Ответить
|
|
|
Nadiya2
7 марта 2011 года
0
Мила, ты так классно рассказываешь, что прямо сейчас хочется сделать зарядку и прямиком в душ
↑
Ответить
|
|
Марьяна
7 марта 2011 года
+1
Полностью согласна со статьей!
Ответить
|
|
|
Nadiya2
7 марта 2011 года
0
Спасибо, Марьяна
↑
Ответить
|
|
Леонида
7 марта 2011 года
+2
После утренней зарядки люблю себя и уважаю, но если утром не удосужилась, перенесла на попозже, как правило пролетает моя зарядочка сами знаете как что и где... плюс весь день неудовлетворённость собой занудство по отношению к себе со всеми вытекающими из этого последствий (могу налопаться сладкого или на ночь).
Ответить
|
|
|
Леонида
7 марта 2011 года
+1
Мудрые древние китайцы утверждали, что даже десятиминутная утренняя зарядка приносит такую же пользу, что и получасовая дневная тренировка.
Ответить
|
|
|
Nadiya2
7 марта 2011 года
+1
Утренняя на то она и утренняя, чтобы утром, а не днем или вечером
Ответить
|
|
Galcha
7 марта 2011 года
+1
И самооценку и самоуважение . Только не согласна с утренней. Считаю, что надо делать когда удобно.
Ответить
|
|
|
Nadiya2
7 марта 2011 года
0
Физнагрузки нужны в любое время, лишь бы они были. Но значение утренней зарядки сложно преувеличить
↑
Ответить
|
|
nadyscha
12 мая 2011 года
+1
Делая утреннюю зарядку я на весь день заряжаюсь энергией.
Активно работаю, больше улыбаюсь и тем самым дарю хорошее настроение окружающим! 
Ответить
|
|
|
Nadiya2
14 мая 2011 года
0
Молодец
↑
Ответить
|
|
|
nadyscha
15 мая 2011 года
0
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
 |
lila piskaridze
1 день назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
