Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Вопросик

Подскажите пожалуйста как рассчитывать линейку по Дюкану? Сижу на атаке второй день, а сколько надо мне я не знаю. Буду благодарна за помощь.

Подскажите пожалуйста как рассчитывать линейку по Дюкану? Сижу на атаке второй день, а сколько надо мне я не знаю. Буду благодарна за помощь. ;)

Опрос завершен.

3 (100%)

0 (0%)

Всего проголосовало: 3

Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/1000119/]Вопросик[/url][/b]

          Подскажите пожалуйста как рассчитывать линейку по Дюкану? Сижу на атаке второй день, а сколько надо мне я не знаю. Буду благодарна за помощь.  ;)
          [url=https://www.diets.ru/post/1000119/][img]https://www.diets.ru/data/polls/1000118_898d7b45.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 3 пользователя.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/1000119/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">Вопросик</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">Подскажите пожалуйста как рассчитывать линейку по Дюкану? Сижу на атаке второй день, а сколько надо мне я не знаю. Буду благодарна за помощь.  ;)</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/1000118_898d7b45.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 3 пользователя.</div>

Как это будет выглядеть?

Рейтинг: +2

Sveta_111

7 августа 2013 года

316

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1000119/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вопросик</a>                  <div style="padding:7px 0;">Подскажите пожалуйста как рассчитывать линейку по Дюкану? Сижу на атаке второй день, а сколько надо мне я не знаю. Буду благодарна за помощь.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1000119/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1000119/
              ]Вопросик[/url][/b][/size]
              Подскажите пожалуйста как рассчитывать линейку по Дюкану? Сижу на атаке второй день, а сколько надо мне я не знаю. Буду благодарна за помощь. [b][url=https://www.diets.ru/post/1000119/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V343 "Миннеаполис"

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Комментарии:

Ирина Боб

7 августа 2013 года

www.dukan.ru

Ответить

Kerol_77

7 августа 2013 года

Sveta_111 пишет:
линейку по дьякану?

хто це він такий

Ответить

Ирина Боб

7 августа 2013 года

↑ Ответить

Нэни

7 августа 2013 года

А дьяконы тоже худеют?

Ответить

Майская Елена

7 августа 2013 года

отжиг)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))я пат сталом)))))))))))))))))))))))

↑ Ответить

Sveta_111

(автор поста)

7 августа 2013 года

Ну подумаешь

,я не хотела ошибиться это все мой iPad такого слова не знает,а я не проверила написание и отправила

↑ Ответить

Майская Елена

7 августа 2013 года

ну хоть насмешили не обижайтесь))))))

↑ Ответить

Ссветлана2013

7 августа 2013 года

а что за линейка???

Ответить

Julla13

7 августа 2013 года

Линеечка- это расчёт ваших показателей по весу, возрасту итп, на основе которой составляется график по количеству дней (на Атаку, Чередование и Закрепление результата). Находится по ссылке приведённой выше.

↑ Ответить

Sveta_111

(автор поста)

7 августа 2013 года

Спасибо! Узнала график

↑ Ответить

Julla13

7 августа 2013 года

А как вы без линеечки вообще начали диету??? По Дюкану?(блин, фамилию-то хоть можно было не коверкать?) И книгу не читали?

Ну нельзя же так! Потом будете обижаться, что "не худеется" и диета не работает!
Здесь, на сайте выдержка из книги в описании диеты-что можно есть, а что нельзя. Ссылку вам Ирина написала на сайт, там рассчитываете три этапа диеты. Книгу можно скачать в инете бесплатно и обязательно всю прочитать! А что осталось непонятно- спрашивайте, мы всегда поможем!

Ответить

Катрин Ершова

7 августа 2013 года

А суть опроса 4, 5 в чем?

Ответить

Мадам лё Траво

7 августа 2013 года

сэм-восэм, но нэ девять!

↑ Ответить

Катрин Ершова

7 августа 2013 года

↑ Ответить

Sveta_111

(автор поста)

7 августа 2013 года

В днях!

↑ Ответить

Катрин Ершова

7 августа 2013 года

Дни вам нужно рассчитать на сайте Дюкана

Dukandiet

↑ Ответить

Sveta_111

(автор поста)

7 августа 2013 года

Спасибо! А это платно?

↑ Ответить

Катрин Ершова

7 августа 2013 года

Нет

↑ Ответить

Sveta_111

(автор поста)

7 августа 2013 года

Не люблю простую воду

. Можно ли бульоны ( рыбные, мясные) включать в необходимые 2 литра воды?

Ответить

Катрин Ершова

7 августа 2013 года

Нет! Вода - это чистая питьевая вода. Ни чай, ни кофе, ни бульоны к ней не относятся.

↑ Ответить

Julla13

7 августа 2013 года

По поводу воды, цитата из книги:

За исключением некоторых случаев удержания воды в организме при гормональных нарушениях или почечной недостаточности моя диета, особенно во время этапа атаки, предполагает обязательное питье воды — 1,5 литра в день, лучше минеральной, но также в любой другой форме: чай, кофе, травяной отвар.

Большая чашка чая на завтрак, стакан воды утром, 2 стакана в обед и чашечка кофе после еды, 1 стакан во второй половине дня и 2 стакана на ужин — и вот вы без труда выпили 2 литра.

! НЕ ПИТЬ ВОДУ И НЕ ВЫВОДИТЬ ТОКСИНЫ НЕ ТОЛЬКО ОПАСНО ДЛЯ ОРГАНИЗМА, НО МОЖЕТ УМЕНЬШИТЬ ИЛИ ПОПРОСТУ ЗАБЛОКИРОВАТЬ ПОТЕРЮ ВЕСА И СВЕСТИ НА НЕТ ВСЕ ВАШИ УСИЛИЯ.

Почему? Работу, проделываемую человеческим организмом при сжигании жиров во время диеты, можно сравнить с работой двигателя внутреннего сгорания — сжигание топлива сопровождается выделением тепла и отходов.

Если эти отходы не выводятся регулярно через почки, их накопление приведет к остановке сжигания калорий, а затем и прекращению потери веса, даже если диета соблюдается с особой тщательностью.

Ответить

Катрин Ершова

7 августа 2013 года

Такое ощущение, что вы меня уговариваете

Не надо

При любой диете действует следующая формула: ваш вес / 20 =- количество выпиваемой за день чистой воды

Вы конечно и без воды будете худеть, но гораздо медленнее

↑ Ответить

Sveta_111

(автор поста)

8 августа 2013 года

Девочки, а по поводу спиртных напитков? Все исключается? Или иногда можно?

Ответить

Катрин Ершова

8 августа 2013 года

Все! Я отписываюсь

↑ Ответить

svetlachka

8 августа 2013 года

Из спиртного можно вино сухое или красное 30 гр. Для того чтобы знать что можно и сколько, и когда можно - указано в списке, который необходимо иметь при себе. То что вы спрашиваете - это хорошо, но изучить книгу и список продуктов вам обязательно надо. А вы задумывались - подходит ли вам эта диета, нет ли у вас противопоказаний.

Берегите свое здоровье.
Мне эта диета подошла, но перед диетой я прошла обследование и получила добро. А вы?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)