 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
|
8 кг за 27 месяцевАвтор: Веселина
любовь))))) с Алексеем начала встречаться с конца декабря 2008 с того времени начал падать вес и падал до августа 2009 с того времени я в объемах не менялась, сечас делаю новые поправки в фигурке- ...
|
|
|
35 кг за 10 месяцевАвтор: Олюшинка
Очень слежу за своим питанием, но это не предел, еще хочу килограмм 5-8 скинуть
Комментарии: 88
Рейтинг: +268 |
|
|
24 кг за 8 месяцевАвтор: Хлопушка
Села на низкокалорийную систему питания,занимаюсь физическими нагрузками-в начале ежедневно по 1,5 часа,а сейчас и каждый день,и через день-когда есть время.Просто полюбила себя и решила дать себе ...
Комментарии: 32
Рейтинг: +131 |
|
|
24 кг за 3 месяцаАвтор: kcuwa
Пила чай "Летящая ласточка", носила пояс для похудения, кушала ооочень маленькие порции и 2 раза в день, не ела сладкое, мучное ,жирное, солёное, ни капли алкоголя и газировки и очень много ...
Комментарии: 79
Рейтинг: +240 |
|
|
27 кг за 5 месяцевАвтор: arpo2007
минус жиры, минимум клетчатки,не каких зерновых,минимум корнеплодов,Основное Рыба ,морепродукты,не жирное мясо,острые специи , травы ,исключить растительные масла.
Комментарии: 32
Рейтинг: +72 |
|
|
18 кг за 6 месяцевАвтор: Mariel
Фитнес и правильное питание)
Комментарии: 14
Рейтинг: +79 |
|
|
11 кг за 5 месяцевАвтор: Галина Васильевна
подсчет калорий минус 11 кг
Комментарии: 28
Рейтинг: +73 |
|
|
20 кг за 21 месяцАвтор: masha42
Сидела на сельдереевом супе, исключила из своего меню жаренное, мучное и сладкое.Обязательный завтрак и вечерние прогулки.( с работы хожу пешком).Плюс занятие на велотренажёре 15-20 минут каждый ...
Комментарии: 17
Рейтинг: +70 |
|
|
6 кг за 4 месяцаАвтор: ольгун
главное-в себя поверить
Комментарии: 16
Рейтинг: +39 |
|
|
14 кг за 46 месяцевАвтор: M Soul
Позитивный настрой, спорт, танцы, отказ от жирного и мучного и вуаля!=)
Комментарии: 22
Рейтинг: +68 |
Болею...
 |
Лиза0204
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Рейтинг: +49