15 кг за 13 месяцев
Было:
Январь 2010 – 107 кг
|
|
Стало:
Февраль 2011 – 92 кг
|
К сожалению, лучшего фото после нет, но результат очень хорошо виден. Добилась я этого с начала с помощью подсчета килокалорий (-5 кг), затем, через пару месяцев села на диету Протасова (еще -5 кг), а затем, после небольшого перерыва, начала придерживаться диеты, описанной вот здесь http://www.diets.ru/post/12838/. За все время, пару месяцев занималась фитнесом, но большего эффекта добилась все таки закрыв рот))))))
|
|
8 февраля 2011 года |
1846 |
18 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
15 кг за 13 месяцев
|
|
К сожалению, лучшего фото после нет, но результат очень хорошо виден. Добилась я этого с начала с помощью подсчета килокалорий (-5 кг), затем, через пару месяцев села на диету Протасова (еще -5 кг), а затем, после небольшого перерыва, начала придерживаться диеты, описанной вот здесь http://www.diets.ru/post/12838/. За все время, пару месяцев занималась фитнесом, но большего эффекта добилась все ...
Читать полностью
|
Вы молодец! Отличный результат! Не бросайте начатого!
Похудательных успехов