 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Было:
Март 2009 – 104 кг
|
|
Стало:
Декабрь 2010 – 84 кг
|
| Рейтинг: +70 |
|
9 февраля 2011 года | 1974 | 17 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сидела на сельдереевом супе, исключила из своего меню жаренное, мучное и сладкое.Обязательный завтрак и вечерние прогулки.( с работы хожу пешком).Плюс занятие на велотренажёре 15-20 минут каждый день. Читать полностью |
|
lusi7100
9 февраля 2011 года
0
Очень здорово вы молодец
Ответить
|
|
masha42
9 февраля 2011 года
0
Спасибо. На данный момент ищу новую диету и начала ходить на аква-аэробику, очень помогает держать мышцы в тонусе и вообще бассейн полезен всем.
↑
Ответить
|
|
лелик 1980
9 февраля 2011 года
0
хороший результат!!!! молодец!!!!
Ответить
|
|
Кошечка
9 февраля 2011 года
+2
Продолжайте в том же духе!!!!
Ответить
|
|
|
masha42
9 февраля 2011 года
0
Спасибо, обязательно буду стараться
↑
Ответить
|
|
demeney
9 февраля 2011 года
0
20 кг - впечатляет! Есть на кого равняться!!!
Ответить
|
|
Milena777
9 февраля 2011 года
0
DA vam, ocen xorowo!!! Da ece bi -20 ,voobce devocka!!!!
Ответить
|
|
dem-len
9 февраля 2011 года
0
хочу так же
Ответить
|
|
|
masha42
9 февраля 2011 года
0
Все в Ваших руках
↑
Ответить
|
|
Ипикакуана
9 февраля 2011 года
0
Впечатляет))
Ответить
|
|
Идра
10 февраля 2011 года
0
А как будете поддерживать вес? На супе из сельдерея всю жизнь не просидишь, килограммы могут вернуться и товарищей привести. Проверено, к сожалению, на своем опыте.
Ответить
|
|
|
masha42
10 февраля 2011 года
0
Я на супе сидела только раз, а в основном исключила из своего питания жирную и жаренную пищу. Утром выпиваю стакан воды потом обязательно завтрак и целый день ем маленькими порциями но часто. Примерно шесть раз получается. и ещё стараюсь не есть булочки, выпечку и сладкое. Правда не всегда получается. Не пью никакого алкоголя, а если и случается выпить то только вино сухое.
↑
Ответить
|
|
rodnik13
11 февраля 2011 года
0
Вы молодец.Только теперь так надо держаться всегда.Я тоже худела с 54 до 46 размера.Продержалась 10 лет.А потом меня второй муж уговорил ,да ешь ты все,я тебя любую люблю.Ну и результат 6 лет совместной жизни и я опять пышка.С мужем правда все хорошо,но самой себе не нравлюсь,да и проблемы со здоровьем появились.Сейчас пытаюсь вернуться к правильному питанию,надеюсь что получиться.
Ответить
|
|
|
masha42
11 февраля 2011 года
0
Именно такая же проблема как и у Вас заставила меня сесть на диету и заняться наконец собой.
↑
Ответить
|
|
фейка84
11 февраля 2011 года
0
я вот уже похудела на 9 кг. влезаю в свою старую одежду. Фото как нибудь выложу
Ответить
|
|
loseva
14 февраля 2011 года
0
Умница!!!
Ответить
|
|
ms domarin
29 октября 2016 года
0
очень хороший подход. я тоже так хочу
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
 |
olga-mai
5 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
