У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Фотографии похудения: до и после

15 кг за 5 месяцев

Рост у меня 169. Мама 2-х деток. Похудела с помощь подсчета калорий,раз в неделю делаю разгруз на молокочае. Еще в процессе похудения.Думаю похудеть максимум до 55.а как вы с читаете нужно ...

Комментарии: 102
Рейтинг: +205

7 кг за 8 месяцев

Автор: ELisenok

Правильное питание и спорт, а главное - желание и нацеленность на результат! Ну, и конечно, хорошее настроение!

Комментарии: 99
Рейтинг: +240

30 кг за 38 месяцев

Автор: deathdarkness

Правильное питание, спорт ( Джиллиан Майклс, Кармен Электра,калланетика, фитбол, INSANITY, P90X, Tapout XT, PeakFit Challenge.) и самое главное терпение)))))))) начинала худеть с 23 января ...

Комментарии: 107
Рейтинг: +318

22 кг за 8 месяцев

Автор: prettybetty1

Промежуточный результат. Подсчет каллорий. Больше двигательной активности. Осталось еще 14 кг. Ищу мотивацию дополнительную, т.к. вес стоит уже месяца 3)

Комментарии: 24
Рейтинг: +110

Работаю над собой и фигурой с сентября 2012 года По питанию сейчас - подсчет калорий в рассчитанном коридоре, учет БЖУ Из спорта - начинала с Джиллиан Майклз и силовых с гантелями 2,5 кило.ейчас 3 ...

Комментарии: 101
Рейтинг: +245

6 кг за 1 месяц

Автор: Марина Витальевна

Сидела на рисе с овощами, пила 2 литра воды в день, после 18 не ела. + физические упражнение на проблемных зонах (живот, бока, спина, бедра). Каждый день сода-солевые ванны. Так 14 дней, я скинула 4 ...

Комментарии: 40
Рейтинг: +123

18 кг за 5 месяцев

Автор: ксютка

Спорт,различные диеты,пп

Комментарии: 15
Рейтинг: +74

51 кг за 42 месяца

Автор: Ташка777

В течение десяти месяцев похудела на 47 кг (до 76 кг), потом 3 года удерживала вес в районе 76-80 кг, после Нового года весы показали 82 кг, с середины января начала опять худеть - диета 90 дней ...

Комментарии: 78
Рейтинг: +317

23 кг за 4 месяца

Автор: ВикаКапля

Кручу 3,5 месяца халахуп, исключила полностью хлеб, жареное и мучное, главное желание!!! и тогда все начинает получаться!!!Теперь нужно как-то избавляться от "ушей" по бокам.......не знаю ...

Комментарии: 47
Рейтинг: +223

13 кг за 4 месяца

Автор: Brielena

Фотографии "в середине" и "после середины" :) Впереди ещё очень много работы. Продолжаю рассказывать про свой путь под ручку с Дюканом. До диет было ~115 кг, на этих фотографиях ...

Комментарии: 66
Рейтинг: +153

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.