Фотографии похудения: до и после

34 кг за 15 месяцев

многим покажется несерьезным, но худеть начала по симорону, без диет и тому подобное. ко всему отнеслась с юмором, почему-то веры в то, что потеряю кг не было, но очень хотелось попробовать, потом ...

Комментарии: 52
Рейтинг: +216

7 кг за 7 месяцев

Автор: Милушка

Ограничиваю себя в питании,но срывы частенько(((Медленно,но уверенно иду к своей цели!

Комментарии: 14
Рейтинг: +86

3 кг за 1 месяц

Автор: KattyBerry

Бодифлекс по Грир + свои упражнения - 15-20 мин./день. Обруч - 10 мин./день. Меньше жрать! И после 6-7 вечера - вода и несладкий кефир.

Комментарии: 11
Рейтинг: +35

45 кг за 18 месяцев

Автор: maxabxarat

Правильное питание и физ.активность)

Комментарии: 203
Рейтинг: +619

40 кг за 24 месяца

Автор: Zyabra

Собственно, фото *до* довольно ужасно из тех в принципе немногих фотографий, что у меня есть из периода от 13 до 25 лет, ибо оно показывает во всей *красе* все минусы фигуры в 114кг. Худела методом ...

Комментарии: 125
Рейтинг: +357

10 кг за 1 месяц

Автор: mega111

Особо не ограничивалась,работа отнимает много сил...

Комментарии: 26
Рейтинг: +105

18 кг за 4 месяца

Автор: Рыжая Белка

Подсчет калорий по методу доктора Борменталя. Результат закрепился, периодически скачет на +2-3 кг, но не более

Комментарии: 25
Рейтинг: +94

18 кг за 3 месяца

Автор: Мэри_17

Не хотела замечать, что ужасно поправилась, пока не наругала врач за мой огромный живот. Было ужасно больно и неприятно, но я взяла волю в кулак и решила хватит пора взяться за себя основательно! ...

Комментарии: 25
Рейтинг: +134

25 кг за 15 месяцев

Автор: маришка36

пробовала различные диеты; в основном вес ушёл когда ограничила себя в мучном и жареном.

Комментарии: 14
Рейтинг: +92

14 кг за 4 месяца

Автор: Blond2755

Утром пью воду,через час завтракаю,затем еду употребляю через каждые 2-3часа по 150-200гр.,хлеб не ем,но мучное позволяю немного,сладкое тоже чуть-чуть,про спиртное забыла,если только по праздникам и ...

Комментарии: 41
Рейтинг: +134

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.