 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
|
3 кг за 1 месяцАвтор: KattyBerry
Бодифлекс по Грир + свои упражнения - 15-20 мин./день.
Обруч - 10 мин./день.
Меньше жрать!
И после 6-7 вечера - вода и несладкий кефир.
|
|
|
45 кг за 18 месяцевАвтор: maxabxarat
Правильное питание и физ.активность)
Комментарии: 203
Рейтинг: +619 |
|
|
40 кг за 24 месяцаАвтор: Zyabra
Собственно, фото *до* довольно ужасно из тех в принципе немногих фотографий, что у меня есть из периода от 13 до 25 лет, ибо оно показывает во всей *красе* все минусы фигуры в 114кг. Худела методом ...
Комментарии: 125
Рейтинг: +357 |
|
|
10 кг за 1 месяцАвтор: mega111
Особо не ограничивалась,работа отнимает много сил...
Комментарии: 26
Рейтинг: +105 |
|
|
18 кг за 4 месяцаАвтор: Рыжая Белка
Подсчет калорий по методу доктора Борменталя.
Результат закрепился, периодически скачет на +2-3 кг, но не более
Комментарии: 25
Рейтинг: +94 |
|
|
18 кг за 3 месяцаАвтор: Мэри_17
Не хотела замечать, что ужасно поправилась, пока не наругала врач за мой огромный живот. Было ужасно больно и неприятно, но я взяла волю в кулак и решила хватит пора взяться за себя основательно! ...
Комментарии: 25
Рейтинг: +134 |
|
|
25 кг за 15 месяцевАвтор: маришка36
пробовала различные диеты; в основном вес ушёл когда ограничила себя в мучном и жареном.
Комментарии: 14
Рейтинг: +92 |
|
|
14 кг за 4 месяцаАвтор: Blond2755
Утром пью воду,через час завтракаю,затем еду употребляю через каждые 2-3часа по 150-200гр.,хлеб не ем,но мучное позволяю немного,сладкое тоже чуть-чуть,про спиртное забыла,если только по праздникам и ...
Комментарии: 41
Рейтинг: +134 |
|
|
55 кг за 13 месяцевАвтор: Valentina48
С 19 лет была толстушечкой. И к 64 годам накопила 130 кг живого веса и кучу болячек, из-за которых было проблематично даже выйти из дома. Вердикт врачей: вы никогда не похудеете из-за аутоимунного ...
Комментарии: 211
Рейтинг: +765 |
|
|
25 кг за 3 месяцаАвтор: Елена20081
Сейчас уже 73,5...в процессе...
Худела на неком подобии ПП и отказ от всех вредностей..
Комментарии: 33
Рейтинг: +234 |
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
16 дней назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Рейтинг: +35