Доброе утречко!
Эта неделя тоже прошла очень быстро, думаю, все из-за потепления и прекрасной погоды за окном! Настроение было хорошее, но на эту неделю выпали КД, пришли аж на 5 дней раньше, что не характерно для меня, и я была очень вялая, даже часто спала днем, хотя нагрузки никакой не давала. Но, в целом, результат есть, и я с гордостью закрашиваю еще одну метку зелёным!
Позвольте похвастаться циферками
Вес на сегодня
Между прочим. Я не заметила, как перешагнула экватор...
Читать далее»
Яйца: 2 шт.;
Сахар: 80-140 гр. (регулируйте по вкусу, я добавляю 80 Гр, т.к. для меня кокос и так сладкий);
Кокосовая стружка: ~200-250 гр.;
Соль-щепотка (по желанию).
Яйца с сахаром и солью взбить миксером до светлой пышной пены. Добавить постепенно кокосовую стружку. Точное количество зависит от размера яиц, количества сахара и самой стрелки. Важно ориентироваться на консистенцию, она не должна быть жидкой или наоборот сильно рассыпаться, из теста должны хорошо лепиться шарики;...
Читать далее»
Чтобы не лишать умерших молитвенного предстательства в период Великого поста, Церковь установила три особых дня для молитвы о них.
Родительские субботы предназначены для того, чтобы помолиться об ушедших родственниках и обо всех усопших православных христианах. Во время Великого поста таких поминальных дня обычно три: во вторую, третью и четвертую субботы поста. В 2025 году это 15, 22 и 29 марта.
Но 22 марта – это праздник, день памяти сорока мучеников Севастийских...
Читать далее»
Салат делается совсем просто!
-1 банка морской капусты
-4 яйца вкрутую
-Морковка(любая-свежая, отваренная или по-корейски -и каждый раз получается разный вкус)
-для заправки-все, что хотите!(У меня домашний майонез-делаю по этому рецепту- https://www.diets.ru/post/1739934/
или https://www.diets.ru/post/1770175/)
По желанию -любимые специи и пара зубчиков чеснока через чеснокодавку.
Покупаем только такую капусту! Проверенное качество и воды минимум в банке...
Читать далее»
Ингредиенты
Куриное филе 300 гр.
Репчатый лук 1 шт.
Помидор 1 шт.
Аджика 1 ст. л.
Зелень
Чеснок
Специи
Растительное масло
Сливочное масло
Соль
Вода 1 стакан
Шаги приготовления
1
Сливочное масло и растительное масло разогреть на сковороде. Куриное филе нарезать кубиками. Обжарить до золотистого цвета
2
Курицу убрать со сковороды. Лук нарезанный полукольцами и аджику отправить готовиться, до мягкости.
3...
Читать далее»
Здравствуйте! Снова решила посидеть на 90дневке.
Сегодня четвертый день, витаминный.
Отвес 1600
Начальный вес 69.4
Цель 65-64 кг
За последнее время похудела с 81 кг до 65 кг. Потом, вот, набрала до 69,4 кг. Хочу скинуть теперь.
В Белковый завтрак: банан и кофе
обед: филе индейки запеченное
ужин: филе индейки, огурцы, помидоры, редис.
В крахмальный завтрак: банан, чай
обед: чечевица, огурцы, помидоры
ужин: картофель по-деревенски со специями, огурец...
Читать далее»
Не могу в свой дневник зайти. Точнее мне пишут, что только зарегистрированные пользователи. Как видно на фото, я на своей странице.
Плюсы, при этом, мне ставят...
Что надо:
Куриная грудка
Сыр моцарелла
Помидоры
Мука рисовая или обычная
Специи, соль
1. Грудку слегка отбиваем, перчим, солим и добавляем любимые специи (я использовала универсальные для курицы).
2. Обваливаем каждый кусочек в муке с двух сторон, стряхиваем лишнюю муку и выкладываем на противень, смазанный каплей растительного масла. Сверху посыпаем тертой моцареллой и нарезанными кубиками помидорами.
3. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут...
Читать далее»
ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
4 дня назад