Домик команды №1.

не отчитались 2 человека, если не считать Маргариту в отпуске. Если взять ее вес при регистрации, то получается общий табор весом 2647,5 кг.
Делим на 31 , получаем 85,4 кг. ну что, будем сдвигать?

Наденька, проставьте, пожалуйста, вес в главной табличке темы.

ну и вообще, как настрой? не растерялся? Обычно, когда молчат на форуме, значит жуют втихоря. Я надеюсь, что вы все просто в тренажерке

Все отлично! Питание в коридоре калорий. Прошагала сегодня 11300 шагов, вышла на прогулку после ужина добирать шаги.

Я сегодня начала заниматься бодифлексом. Ещё подключу скандинавскую ходьбу, сегодня не получилось, мужа на работе задержали, только едет домой, детей не с кем было оставить. Если завтра вечером будет дома - пойду завтра ходить

У меня скандинавские палки стоят в углу лет 5😂 все ни как не решусь , надо же правильно с ними ходить, а то смотрю многие просто махают ими, а там школа нужна)))

С началом учебного года легче стало придерживаться режима. Вместо поездок на дачу/море и питания чем есть и когда успею, у нас теперь более менее установленный порядок и прогулки дважды в день. Шагов набрать не получается, с детишками медленно ходим.

сегодня по питанию отлично, главное чтоб вечер не подвел. Пошла дохаживать шаги

Цель минус 1кг

у меня на неделю цель была, помимо отвеса, не есть в пятницу вечером. И вот эта пятница настала... Прямо чувствую, что чем ближе к вечеру, тем темнее тучи надо мной сгущаются....

А у вас как с выполнением целей? А то выходные пролетят, в пн один день останется до отчета.

Чет я нихрена не делаю... только работаю

Девы, мне коллега сегодня сказала, что 10 сентября Марс куда-то там поворачивается и все - пипец - ничего делаться не сможется целый месяц а я ей, уху, но только 1 октября у нас запуск проекта, так что забудь про свой Марс ишь, ты... Марс у нее

Так и вы, если до 10 сентября не похудее, дальше никак, там Марс крутится

Ко мне Марс уже подобрался. Сначала с детьми села на больничный, из дома неделю не выхожу, а теперь и сама заболела 🤧. Ни на спорт, ни на планку сил нет совсем 🤧🤧🤧🤧🤧

Всем здрям!!!
Всю неделю пыталась разлюбить пиво к выходным...
Вчера поняла, что любовь просто так, бесследно не проходит и накосячила
Надо что то с этим делать
А ещё всю неделю пыталась заставить себя делать зарядку...
Миссия так же провалена, хватает меня только на упражнение Тараканчик

Что тоже, несомненно плюс, по сравнению с абсолютным нулем...
С сегодняшнего дня включаю планку . Очень давно не делала, встала и продержалась всего 30 сек
А ведь был момент, до 1,5 минуты доходило..
Надо догнать и перегнать свой рекорд.
По питанию... все вкусные ненужности , если не вмоготу , смакую на завтрак Совсем отказаться не могу, да и не хочу...
На весы не вставала за неделю, во вторник весы скажут все, что обо мне думают...

ну тогда давайте вместе думать, как выходной жор усмирять

Всем привет! У кого как выходные прошли? Где были, что делали? Мы на даче урожай собирали Наварила натушила овощей, тазик салатика настрогала, к началу очередной недели готова.