Катя худеет пишет:

девочки кто куда пропал?????77

Девчонки всем привет.Я приболела. И в моих электр весах, села батарейка После укола в больнице, поехала купить батарейку, а магазин не работает Поэтому взвешивалась на весах мех, у родителей.

я туть)) дорогие мои солнечные)

Надо почаще аукаться)) и девочки проснуться)

Девченочки! С последним днем июня! Завтра начинается уже июль. А лето еще холодное! Скупалась в июне, всего 2 раза ,а так хожу ,только морские ванны, ногам делаю. Уезжаю в Одессу по делам, поэтому писать пока не смогу. .Надо опять заняться собой. После болезни, и от уколов гормональных ,поправилась . И набрала то ,что так скидывала упорно, последние 2 года. Вроде стараюсь жирного не есть, сладкого тоже. Начала ходить по утрам и вечерам, на прогулку, вдоль моря. А вес пока колеблется от 97-99 .Один раз сделала разгрузочный день ,потеряла кг. Но все от нервов. Так что ,возвращаюсь в ваши ряды! Нужен пендаль!

soulbest51 пишет:

советуют попробовать диету Дюкана

Диета, это все-таки диета. после нее ведь нужно так долго продержаться на какой-то последней стадии (не помню как она называется, но помню, что она какая-то очень уж затяжная)...
Думаю, что все таки нужно следить за принципом питания. Иначе эти диеты дают лишь временный результат. Я раньше все время хотела похудеть - мне больше ничего не нужно было. Похудела. Обрадовалась, что после вторых родов имею такой вес, который мне уже в школе не снился. Обрадовалась и нова наелась - от радости, конечно, что теперь я "худая". И только недавно до меня дошло, что больше никакого похудения! Спорт, без которого худое тело превращается в обвисшую размазню, и принципы организации питания. Это прекрасно работает!
Можно просто попробовать после 16.00 исключить углеводы, и питаться уже только белками. Так и сорваться сложнее, и процесс пойдет!

Катя худеет, поздравляю! как себя чувствуешь?

Как давно я тут не появлялась.
Всем дрям

Катя худеет, лето пришло?

Катя худеет, О! прочитала посты, я поздравляю!!!

Доброе утро мои хорошие!))))