Метаболическая диета

Описание клуба

Начнем)

Основатель: Карина92
Диета клуба: Метаболическая диета (гормональная)
Вступление: открытое
Члены клуба: 45 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Mishka_29	Идёт сохранение... Всем привет, я на месте, вес тот же,ездили в гости) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2017 года Всем привет, я на месте, вес тот же,ездили в гости)
boya-sv	Идёт сохранение... С днём победы,девочки! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 мая 2017 года С днём победы,девочки!
boya-sv	Идёт сохранение... С днём победы,девочки! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 мая 2017 года С днём победы,девочки!
lanawell	Идёт сохранение... Спасибо! С праздником!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 мая 2017 года Спасибо! С праздником!!!
Natysicka	Идёт сохранение... Оооо, все в сборе :thumbsup: всем привет! ;) С Днем Победы!!! :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 мая 2017 года Оооо, все в сборе всем привет! С Днем Победы!!!
Mishka_29	Идёт сохранение... С Днем Победы!!!!!!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 мая 2017 года С Днем Победы!!!!!!!!!!!!!
lanawell	Идёт сохранение... Уф, пережили праздники :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 мая 2017 года Уф, пережили праздники
lanawell	Идёт сохранение... Вчера было разгрузочное меню: Два яйца с цветной капустой и котлеткой, кофе Бокал молока,2 котлетки Омлет с котлеткой Сегодня, скорее всего тоже денек из первой фазы. Надо организм почистить после затяжных праздников, и подготовить к выходным)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 мая 2017 года Вчера было разгрузочное меню: Два яйца с цветной капустой и котлеткой, кофе Бокал молока,2 котлетки Омлет с котлеткой Сегодня, скорее всего тоже денек из первой фазы. Надо организм почистить после затяжных праздников, и подготовить к выходным))
lanawell	Идёт сохранение... Вчера котлеток порцию наготовила, пока лень что-то сложнее готовить) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 мая 2017 года Вчера котлеток порцию наготовила, пока лень что-то сложнее готовить)
Natysicka	Идёт сохранение... [b]lanawell[/b], Свет, а у тебя одна котлетка сколько грамм? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2017 года lanawell, Свет, а у тебя одна котлетка сколько грамм?
lanawell	Идёт сохранение... Наталья, грамм 60-70 в готовом виде Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2017 года Наталья, грамм 60-70 в готовом виде
Natysicka	Идёт сохранение... [b]lanawell[/b], тебе не голодно? Мне кажется так мало ккал за день... я точно на таком меню не протяну :blush: :8: если только котлетки по 150 грамм делать :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2017 года lanawell, тебе не голодно? Мне кажется так мало ккал за день... я точно на таком меню не протяну если только котлетки по 150 грамм делать
lanawell	Идёт сохранение... Наталья, это же разгрузочный день) До него, как правило выходные-загрузочные))) , поэтому знаю за что)) У меня раньше, до МД разгрузочные дни были на литре кефира или на кг яблок. И дни на котлетках, яйцах и овощах, да еще и приправленные солью и специями вообще сложно назвать "разгрузочными", т.к. я вообще не чувствую голода. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2017 года Наталья, это же разгрузочный день) До него, как правило выходные-загрузочные))) , поэтому знаю за что)) У меня раньше, до МД разгрузочные дни были на литре кефира или на кг яблок. И дни на котлетках, яйцах и овощах, да еще и приправленные солью и специями вообще сложно назвать "разгрузочными", т.к. я вообще не чувствую голода.
lanawell	Идёт сохранение... Я и японку на 2 недели выдерживала -вот там и голодно и без соли. Что не сделаешь для того, чтобы уверенно себя чувствовать на корпоративе или на пляже. Так, что после японки (после 4 японок)), могу сказать, что могу выдержать любую диету. А такую как МД, в частности 1 фазу- вообще ерунда. А похудела я за 1 фазу так же как и на голодной японке. Каждый сам выбирает когда у него некомфортный вес. И если с этим весом жить сложно- надо перебарывать себя и худеть, даже если будет голодно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2017 года Я и японку на 2 недели выдерживала -вот там и голодно и без соли. Что не сделаешь для того, чтобы уверенно себя чувствовать на корпоративе или на пляже. Так, что после японки (после 4 японок)), могу сказать, что могу выдержать любую диету. А такую как МД, в частности 1 фазу- вообще ерунда. А похудела я за 1 фазу так же как и на голодной японке. Каждый сам выбирает когда у него некомфортный вес. И если с этим весом жить сложно- надо перебарывать себя и худеть, даже если будет голодно.
lanawell	Идёт сохранение... Вы просто попробуйте продержаться 1-2 недели на 1 фазе по всем правилам, и посмотрите на результаты. Если вес не сдвинется, значит надо искать другие методы. Смотрю на таблицу, и не верю что хоть кто-то ее придерживался :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2017 года Вы просто попробуйте продержаться 1-2 недели на 1 фазе по всем правилам, и посмотрите на результаты. Если вес не сдвинется, значит надо искать другие методы. Смотрю на таблицу, и не верю что хоть кто-то ее придерживался
Natysicka	Идёт сохранение... [b]lanawell[/b], Свет, да я же еще на 1-ю фазу и не пыталась сесть, у меня 3-я сейчас :blush: поэтому то и результатов нет... вернее есть, вес держу... Но надо решаться, конечно...а то некомфортный вес три года уже терплю... :8: а на пляж вообще два года не хожу, да и до того чувствовала себя не очень то комфорто на нем :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2017 года lanawell, Свет, да я же еще на 1-ю фазу и не пыталась сесть, у меня 3-я сейчас поэтому то и результатов нет... вернее есть, вес держу... Но надо решаться, конечно...а то некомфортный вес три года уже терплю... а на пляж вообще два года не хожу, да и до того чувствовала себя не очень то комфорто на нем
boya-sv	Идёт сохранение... [quote="lanawell"]Вы просто попробуйте продержаться 1-2 недели на 1 фазе по всем правилам, и посмотрите на результаты. Если вес не сдвинется, значит надо искать другие методы. Смотрю на таблицу, и не верю что хоть кто-то ее придерживался :cry:[/quote] Свет,я отсидела 10 дней до Пасхи,но у меня результаты не порадовали.Может потому,что совпали с месячными,а может потому,что для меня в принципе это обычное питание,за небольшим исключением. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2017 года lanawell пишет: Вы просто попробуйте продержаться 1-2 недели на 1 фазе по всем правилам, и посмотрите на результаты. Если вес не сдвинется, значит надо искать другие методы. Смотрю на таблицу, и не верю что хоть кто-то ее придерживался Свет,я отсидела 10 дней до Пасхи,но у меня результаты не порадовали.Может потому,что совпали с месячными,а может потому,что для меня в принципе это обычное питание,за небольшим исключением.
boya-sv	Идёт сохранение... [quote="lanawell"]Вы просто попробуйте продержаться 1-2 недели на 1 фазе по всем правилам, и посмотрите на результаты. Если вес не сдвинется, значит надо искать другие методы. Смотрю на таблицу, и не верю что хоть кто-то ее придерживался :cry:[/quote] Свет,я отсидела 10 дней до Пасхи,но у меня результаты не порадовали.Может потому,что совпали с месячными,а может потому,что для меня в принципе это обычное питание,за небольшим исключением. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2017 года lanawell пишет: Вы просто попробуйте продержаться 1-2 недели на 1 фазе по всем правилам, и посмотрите на результаты. Если вес не сдвинется, значит надо искать другие методы. Смотрю на таблицу, и не верю что хоть кто-то ее придерживался Свет,я отсидела 10 дней до Пасхи,но у меня результаты не порадовали.Может потому,что совпали с месячными,а может потому,что для меня в принципе это обычное питание,за небольшим исключением.
lanawell	Идёт сохранение... Понятно девочки. Может стоит попробовать другие системы питания? Надо пытаться улучшать качество жизни. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2017 года Понятно девочки. Может стоит попробовать другие системы питания? Надо пытаться улучшать качество жизни.
lanawell	Идёт сохранение... У меня вес и при КД падал Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2017 года У меня вес и при КД падал

Львица SOLAR
2 дня назад

coolohno → До 76 кг остался 20.5 кг! Работаю над собой!!

03040809 → Стройнею!!!

verba krasiva → Все победы начинаются с Победы над собой.

permyakova1712 → Вижу цель и иду к ней!

tolma4ka → "Не может быть!" - кричал, читая орфографический словарь.

FreeStyle Victory → От повторения поступка возникает привычка, формируется характер, созидается судьба. (М.Норбеков)

MaRiBu → Вижу цель, а препятствия преодолею!

vfhbyf399 → стать легкой , как пёрышко , что бы можно было летать.

Julia_Kydri → Худеем к лету) снова

Участник	22.01.2022	23.01.2022	24.01.2022	25.01.2022	26.01.2022	27.01.2022	28.01.2022	29.01.2022	30.01.2022
Alvina Kiseleva
assirius
boya-sv
bujaeva olia2012
Eleni Yastremska
Helehho4ka
Hollykud
irinashapoval...
Jasminovaya
kravchenkoolylya
ksenniki
lena1710
lyudmila347
malvar		98.4	98.5	98.7	98.3	99.1	99.4
Margo_45
martini-1982
Milady_Olga
mira_85
Mishka_29
Miss Slim
miumilka
Natulechekdor...
Oriole481
podkolodnayaZ
povodok-n
pro100vi
sobakaeg
SYana
Tavi35
Trabo
Tyana123
valina1
VasilissaMur
бусяня1
Карина92
КАРЛСОНА								104.1
Ксюша1303
Мамочка...
Масяня13
милешка07
Надя Георгиева
Оля Флегонтова
примула70	122.9	124.5	122.7	121.7	120.6	120.6	120.2	120.2
светлана0107
СвечкаЯ
	22.01.2022	23.01.2022	24.01.2022	25.01.2022	26.01.2022	27.01.2022	28.01.2022	29.01.2022	30.01.2022

Метаболическая диета

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес