Метаболическая диета



Описание клуба

Начнем)
Основатель: Карина92
Диета клуба: Метаболическая диета (гормональная)
Вступление: открытое
Члены клуба: 45 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Mishka_29

Идёт сохранение...

# 8 мая 2017 года
Всем привет, я на месте, вес тот же,ездили в гости)
boya-sv

Идёт сохранение...

# 9 мая 2017 года
С днём победы,девочки!
boya-sv

Идёт сохранение...

# 9 мая 2017 года
С днём победы,девочки!
lanawell

Идёт сохранение...

# 9 мая 2017 года
Спасибо! С праздником!!!
Natysicka

Идёт сохранение...

# 9 мая 2017 года
Оооо, все в сборе всем привет!
С Днем Победы!!!
Mishka_29

Идёт сохранение...

# 9 мая 2017 года
С Днем Победы!!!!!!!!!!!!!
lanawell

Идёт сохранение...

# 10 мая 2017 года
Уф, пережили праздники
lanawell

Идёт сохранение...

# 10 мая 2017 года
Вчера было разгрузочное меню:
Два яйца с цветной капустой и котлеткой, кофе
Бокал молока,2 котлетки
Омлет с котлеткой

Сегодня, скорее всего тоже денек из первой фазы.
Надо организм почистить после затяжных праздников, и подготовить к выходным))
lanawell

Идёт сохранение...

# 10 мая 2017 года
Вчера котлеток порцию наготовила, пока лень что-то сложнее готовить)
Natysicka

Идёт сохранение...

# 11 мая 2017 года
lanawell, Свет, а у тебя одна котлетка сколько грамм?
lanawell

Идёт сохранение...

# 11 мая 2017 года
Наталья, грамм 60-70 в готовом виде
Natysicka

Идёт сохранение...

# 11 мая 2017 года
lanawell, тебе не голодно? Мне кажется так мало ккал за день... я точно на таком меню не протяну если только котлетки по 150 грамм делать
lanawell

Идёт сохранение...

# 12 мая 2017 года
Наталья, это же разгрузочный день) До него, как правило выходные-загрузочные))) , поэтому знаю за что)) У меня раньше, до МД разгрузочные дни были на литре кефира или на кг яблок. И дни на котлетках, яйцах и овощах, да еще и приправленные солью и специями вообще сложно назвать "разгрузочными", т.к. я вообще не чувствую голода.
lanawell

Идёт сохранение...

# 12 мая 2017 года
Я и японку на 2 недели выдерживала -вот там и голодно и без соли. Что не сделаешь для того, чтобы уверенно себя чувствовать на корпоративе или на пляже. Так, что после японки (после 4 японок)), могу сказать, что могу выдержать любую диету. А такую как МД, в частности 1 фазу- вообще ерунда. А похудела я за 1 фазу так же как и на голодной японке. Каждый сам выбирает когда у него некомфортный вес. И если с этим весом жить сложно- надо перебарывать себя и худеть, даже если будет голодно.
lanawell

Идёт сохранение...

# 12 мая 2017 года
Вы просто попробуйте продержаться 1-2 недели на 1 фазе по всем правилам, и посмотрите на результаты. Если вес не сдвинется, значит надо искать другие методы. Смотрю на таблицу, и не верю что хоть кто-то ее придерживался
Natysicka

Идёт сохранение...

# 12 мая 2017 года
lanawell, Свет, да я же еще на 1-ю фазу и не пыталась сесть, у меня 3-я сейчас поэтому то и результатов нет... вернее есть, вес держу...
Но надо решаться, конечно...а то некомфортный вес три года уже терплю... а на пляж вообще два года не хожу, да и до того чувствовала себя не очень то комфорто на нем
boya-sv

Идёт сохранение...

# 12 мая 2017 года
lanawell пишет:
Вы просто попробуйте продержаться 1-2 недели на 1 фазе по всем правилам, и посмотрите на результаты. Если вес не сдвинется, значит надо искать другие методы. Смотрю на таблицу, и не верю что хоть кто-то ее придерживался
Свет,я отсидела 10 дней до Пасхи,но у меня результаты не порадовали.Может потому,что совпали с месячными,а может потому,что для меня в принципе это обычное питание,за небольшим исключением.
boya-sv

Идёт сохранение...

# 12 мая 2017 года
lanawell пишет:
Вы просто попробуйте продержаться 1-2 недели на 1 фазе по всем правилам, и посмотрите на результаты. Если вес не сдвинется, значит надо искать другие методы. Смотрю на таблицу, и не верю что хоть кто-то ее придерживался
Свет,я отсидела 10 дней до Пасхи,но у меня результаты не порадовали.Может потому,что совпали с месячными,а может потому,что для меня в принципе это обычное питание,за небольшим исключением.
lanawell

Идёт сохранение...

# 12 мая 2017 года
Понятно девочки. Может стоит попробовать другие системы питания? Надо пытаться улучшать качество жизни.
lanawell

Идёт сохранение...

# 12 мая 2017 года
У меня вес и при КД падал

Страницы:
1 ... 8 9 10 11 12






Статусы:

Марафон "Минус 8 кг к 8 Марта" , цель- 79.7кг. И я сделаю это, слово Львицы!!!

Львица SOLAR
2 дня назад
coolohnoДо 76 кг остался 20.5 кг! Работаю над собой!!
03040809Стройнею!!!
verba krasivaВсе победы начинаются с Победы над собой.
permyakova1712Вижу цель и иду к ней!
tolma4ka"Не может быть!" - кричал, читая орфографический словарь.
FreeStyle VictoryОт повторения поступка возникает привычка, формируется характер, созидается судьба. (М.Норбеков)
MaRiBuВижу цель, а препятствия преодолею!
vfhbyf399стать легкой , как пёрышко , что бы можно было летать.
Julia_KydriХудеем к лету) снова

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная