Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли. - у нас есть)) Номер 2+)

chimoroza пишет:

Asmaa пишет:

bertrisse пишет:
2 день 30дневного курса с Джиллиан - лучше бы я умерла вчера ))) Не, клево, но руки-ноги что-то болят ))) а кушать не хочется...

Ой, а у меня наоборот. Есть хочется теперь постоянно, еле сдерживаюсь.

Вот и у меня также - неконтролируемый ЖОР начинается .Нужно за каждым укусом следить . Не то...

Rute пишет:

а я просто яблоки ем если очень хочется после тренировки и все ок))

Rute пишет:

Девочки эх расстроилась я сегодня( Придется отказаться от кардио упражнений из джиллиан Body Revolution в последнее время проблемы с мигренями увеличились,уже неделю болит голова, не представляю возможным проводить полностью тренировку кардио, свалюсь в обморок или еще что похуже. Буду заменять день кардио на упражнение из другого комплекса, не знаю будет ли так программа действенной.

julia03 пишет:

1 день курса с Джиллиан, все мышцы болят((

Дефачка пишет:

Rute, Настя, ты и ходишь и прыгаешь и тянешься, скажи, та когда все это успеваешь? Я тоже так хочу)))

Дефачка пишет:

Девчонки, подскажите, чем икры уменьшить. Они меня реально напрягают)))

Victoria-2611 пишет:

балет - станок =) сама сейчас буду делать =)